주2회 등산만해서

87에서 15키로 뺐더니

상체는 보들보들함

아랫배랑 옆구리 조지고 싶음

복근은 바라지도 않는데

PT안하고 아파트 헬스장 가고싶음

시작 어떻게 하면 됨?