대처법 없냐?


헬린이인데 스미스 벤치 양쪽 30씩 꼽고 60키로로 10회 7~8세트 가능한데(세트 후반부에는 8회 정도로 떨어짐)



일반 벤치는 양쪽에 20씩만 꼽아도


부들대면서 균형잡기가 너무 힘들어서 좌우앞뒤로 겁나 흔들대는데


이거 대처방법있음? 균형 어떻게 잡아야돼?