다이어트목적이라 말하면 모두가아는 닭고야식단 시키고 스텝박스 맨몸운동 루틴 존나 돌림 살은 니혼자 식단으로 빼고 근력증가목적으로 운동이나 제대로 배워둬라
글쳐? 사실 근력은 별로관심없는데 그럼 헬스장자체가 돈낭비일려나 흠 - dc App
pt 비추천 하고요 운동보다 식단 관리부터 차근차근 하시는게 좋을거같음
넵 ㅜㅜ - dc App
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