큰일났음..운동 후에 팔이 이상해

[익명(223.39)]

팔이 장애인마냥, 1자로 안펴지고 굽어있어

근육통이 심해서 필려고해도 아파

근육통 있어도 오늘 운동해도되나??

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[익명(223.39)]

오늘 스트레칭하고 푸쉬업 하면안돼? 어제 턱걸이 조금밖에안해서 이런데.. 운동을 안하다가 해서 - dc App