안녕하세요... 운동 집에서 하면서 몸좀키우려고하는 멸치헬린이인데요.


집에서 운동 하면서 단백질 공급으로 계란 먹다가
계산해서 효율적으로 먹고 싶어서 계산을 해봤거든요..





계란이
1개당 300원인데 단백질 13g들어가니까 

계란 = 23(원/g)


닭가슴살이
100g에 31g 들어가고 10kg 대용량이 5만원이니까

닭슴 = 16(원/g)


이렇게 계산이 됐어요.



근데 놀랐던게, 단백질 보충제 마이프로틴 가보니까...

1kg에 5만원인데 단백질 함유량은 1kg당 830g밖에 안들어있더라구요;
이걸 계산해보면


보충제 = 60(원/g)인데;;;




계란 = 23(원/g)
닭슴 = 16(원/g)
보충제 = 60(원/g)


이러면 보충제는 진짜 가성비면에서 엄청 뒤처지는거 아닌가요?

닭가슴살이 저는 제일비쌀줄알았거든요 솔직히..

제가 뭔가 잘못알고잇는건지,


가격차이가 거의 3~4배 되는 보충제를 먹어가면서 단백질을 보충해야하는건지 질문드립니당..


저 거지라서 돈도많이없어요 ㅠ.ㅠ...


긴글읽어주셔서 고맙습니당.. 헬린이 조언 부탁드려요오오....





2ab2dc22f6da31b620b5c6b236ef203e99c1b10eec7f6316