헬린이 데드 90인데 벤치가 40도안됨

[익명(211.224)]

스쿼트는 60쯤
체중은 62~3쯤인데 벤치만 너무 안됨

[익명(106.101)]

그 수준이면 프리웨이트 무게 올릴생각보단 체스트프레스로 고중량 밀 생각부터 - dc App

[익명(106.101)]

체스트 프레스 머신이 더 도움된다 - dc App

[익명(221.149)]

데드도 어거지일 확률 200% - dc App