어깨운동 프레스류를 후반에 해도 근성장 도움됨??

[익명(117.111)]

ㄹㅇ 사레레 벤레레 하고 프레스하니깐 자극은 ㄹㅇ 개 좋긴하던데.

근성장엔 프레스부터 해야 더 좋은거 아니야??

뭐가 더 좋은지 궁금데쓰

[난쟁이(soonwhaj12)]

자기 마음임 ㅋ 근데 대부분은 프레스하고 사레레하지 ㅋ - dc App

[익명(117.111)]

ㅇㅇ 보통 그렇긴 한데. 레이즈류부터 하면 느낌이 좋아서리.

[향수조아(ethan12290928)]

몰갯슨ㄹ 사레레부터하믄 ㄹ 프레스중량떨어지는거가타서 . 프레스먼저하는대 ㄹ - dc App

[익명(117.111)]

레이즈부터 하면 꼽히는 느낌이 더 좋더라교 근데 ㅇㅇ

[익명(106.101)]

후면삼각근 부터 무조건 선행 - dc App

[익명(117.111)]

후면 선피로로 하긴함 적당히 가볍게 ㅇㅇ