홈트중인데요 하루에 팔굽혀펴기 50개 하면 다음 날

[익명(14.56)]

팔 어깨 등 가슴 다 아픈데 횟수를 줄여야하나요?

아니면

하루 쉬고 다음 날 하나요?

아니면

이악물로 매일 하나요?

[익명(223.62)]

매일하시죠 ㄱㄱ 악깡버

[전생했더니엄준식이였던건에대해(willow2281)]

아프면 휴식이죠

[익명(211.248)]

관절아픈 거면 쉬고 근육 아픈거면 하셈 꼭 - dc App