헬린이때 나에게 운동을 알려주신분

[포천시민(star7290)]

일단 아재 아니고

십대때부터 스마트폰 있었음

지금은 유튭이나 개인블로그 등 네트워크 상에 정보가 많기도하고

직장을 다니고 있는 하루살이인지라

예전만큼의 열정은 아니지만

그래도 독립하고 이사다니고 해도 저 책들은 꼭 들고다님

웨이트를 처음접했을 때부터 줄창 가지고 다니고 읽었던 책들이고

지금 가지고있는 운동지식의 뼈대가 다 저기서 나옴

여기 소개된 동작들은 빠짐없이 다 해봄

심지어 근본없는 책도 아니고 상당히 잘 설명되어있음

물론 체육전공은 전혀 아니고

지금하는일도 운동하고 전혀 상관없지만

순수하게 취미로써 열정있게 파고들었었음

신기하게도 올림피아 루틴도 나와있어서

무지성으로 따라한적도 있었음 ㄷㄷ

물론 예이츠 씨는 엥간한 헬창 1RM으로 저 루틴을 진행했었다는건

나와있지 않음

누군가 관심있으면 공부하고 몸으로 직접 익혔던거

이야기 나누는것도 재밌긴 하겠는데

왠지 노잼일까봐 안했음 ㅋㅋ

- dc official App

[땅콩볼(qpfzhvm24)]

개추욤

[국산고등어(ppoppo030)]

ㄷㄷ루틴까지 나와있는게 신기하네 ㅋㅋㅋ개추 - dc App

[포천시민(star7290)]

근데 루틴안에 있는 각종목들이 어떻게 이어지고 연관있고, 어떤식으로 진행해야하는지는 나와있지않음. 그런 부분은 오로지 몸으로 비벼가면서 습득된건데, 좋은 스승-유튜버-트레이너를 만나면 익히는 시간을 매우 단축시킬 수 있음. - dc App

[ㅇㄱㄴ(2guni)]

[익명(175.202)]

고전명작이노 - dc App

[순수한아이(109.252)]

멋있습니다 형님!! - dc App

[익명(223.38)]

혹시 나 진짜 궁금해서 그러는데 너 하루에 똥 얼마나싸? 1일 몇똥해? 그리고 한번 똥누면 양이 어느정도로나와? 대략적으로 바나나몇덩이정도? 진지하게 쓰는 글이니 제발 답좀해줘라 부탁할게 - dc App

[익명(39.7)]

223.38은 똥페티시+게이+정신질환자임 혼자서 똥 얼마나 싸냐고 묻고 혼자서 쌍욕+성드립하는 정신이상자ㅋ 이젠 내가 꾸준히 똥빌런 실체 알리니 쒸익쒸익하며 나 따라하는중ㅋ https://m.dcinside.com/board/anchovy2/456

[익명(223.38)]

존나 심한 개씹중증 똥페티쉬 정신병자같은데? 링크 들어가보니까 혼자 발광하면서 댓글 130개 넘게 달아놨어

[익명(223.38)]

똥티쉬 또라인가

[익명(223.38)]

현피까자해서 옵톡 들어오라니까 4시간동안 옵톡도 못들어오고 가오는 살아겠으니 무작정 욕설도배에 무지성으로 지사는곳으로 무작정 찾아오라는 글만 도배하는 정신이상자방구석도태찐따찐따새끼 39.7 그냥 무시해라 얘들아 ㅋㅋ https://m.dcinside.com/board/anchovy2/448 - dc App

[익명(110.9)]

공부는 근데 이렇게해야 맛이 있는거같음 - dc App

[동물원사육사(pppp1688)]

이것 진짜 대단하다 개추

[익명(114.205)]

이런거 ㄹㅇ 예전냄새도 산속에 있는 헬스장 쇠냄새나고 존나 낭만있다

[매일라디오(asdf111111111)]

와

[익명(121.146)]

파워 웨이트트레이닝 저거 우리집에도 있던데

[너와나에연결고리(baekho7417)]

난 2지폰 사용할때라 헬장에 있는 람보아재들이나 헬장 잡지가 전부였는데 스마트폰은 신세계 였던듯

[포천시민(star7290)]

빨리, 원하는것만 쏙쏙 빼먹을수 있다는 점이 오히려 독으로 작용해서 미쳐 관심갖지못하는건 끝까지 모르게됨. 가구 조립했는데 부품 몇개가 남아있음 - dc App

[기열찐빠(unji1237)]

운동생리학은 필수지 - dc App

[익명(39.7)]

핼님 크레아틴드세여?

[포천시민(star7290)]

원래먹었는데 요새 몇달간 안먹었음 스트렝스에 부분에서 약간의 차이는 느껴짐 - dc App

[익명(39.7)]

대박멋있다

[홍카콜라짱(wjrdml)]

와 지린다 - dc App

[익명(110.70)]

ㅅㅌㅊ - dc App