누워서 비딱하게 스마트폰 보는 습관 → 안압이 지속적으로 높아짐 → 어느 순간 시신경에 과부하 → 터지는 느낌 → 그 이후 시야결손, 교정시력 저하, 복시



• 초고도 근시 → 이미 시신경과 망막이 취약한 상태

• 라식수술 → 각막 얇아진 상태

• 거기다 몇 년간 어둡고 누운 자세로 장시간 스마트폰 → 안압 지속 상승

• 이게 누적되다가 → 어느 순간 한계점에서 터짐


어두운 환경에서 밝은 화면 보면 눈에 극단적인 대비가 생겨서 부담


안압 올라가는 자세들

• 누워서 보기

• 고개 숙여서 보기

• 엎드려서 보기

• 거꾸로 매달리기 (물구나무 등)