상근 입대전에 해두면 좋을 운동 뭐 있음?

[익명(42.24)]

나 공익에서 전환할껀데 (정공 돼공 아님)

상근가서는 민폐 안끼치고 욕먹기 싫어서 지금이라도 운동할라고

설령 떨어져도 군복 입어야되는건 마찬가지니까

겸사겸사 운동하려는데

추천 해줄법한 운동 있음?

[익명(211.234)]

상근하면서 다른 몸쓸일은 크게 없어서 그냥 진급시험 대비로 뜀걸음,팔굽,윗몸만 조금씩 연습해

[상갤러 1(223.38)]

훈련소랑 진급시험때 뜀걸음,행군 보통 얼마나 하나요? 팔굽도 기준 있을까요?

[익명(211.234)]

@상갤러1(223.38) 체력은 3급만 하면 되고 3급 기준은 검색하면 다 나옴 행군은 훈련소에서만 하는데 힘들면 열외해도 수료 다 하니까 걱정ㄴㄴ

[montage242(montage242)]

턱걸이, 달리기