첨지식 식단 집에서 추진해봤는데 아빠한테 혼났다

[해연화(sunsnow12)]

밥은 소식하고

채소 반찬 위주 식사

>> 밥에 콩 넣고 가지볶음에다가 시장에서 산 양념도라지랑 무말랭이

샐러드 김치에다가 오리고기 약간(너무 많이 두면 과식할까봐) 구워서 햇는데

아빠가 냉장고에서 불고기 꺼내고 오리고기 산거 다 구워오래

쩝...

가지볶음 맛잇어서 젤 큰 그릇에 담앗는데

젤 큰

[해월일화리부트(ethnic9398)]

..

[팔(jh842)]

물리력행사들어가야지요.

[해연화(sunsnow12)]

아빠한테 이래야 오래산다햇는데 치우래

[지나가다(qpr5005)]

사실 65 넘으면 단백질 많이먹어야해 - dc App

[해연화(sunsnow12)]

가지에 단백질 많아 기름기도 많고