푸쉬업 9개 하는 푸쉬인데

[검선반룡(checkup8255)]

나는 언제쯤 푸쉬업 16개 하냐 

[불스타(inquire0618)]

하루한개씩 늘리면 일주일뒤가능

[검선반룡(checkup8255)]

한달차인데 5개에서 9개 남듬......ㅠ

[판갤러 1(210.223)]

푸쉬업 몇 개 못 할 땐 오히려 웨이트해야함. 푸시업보다 웨이트 무게가 더 가벼워서 근력 늘리는 데 더 도움됨

[검선반룡(checkup8255)]

꿀팁 꼬마워요