호날두와 니시오 이신도 사용하는 낮잠 뇌 리셋 루틴

[글도사(stair6775)]

이게 가능한 이유는 수면 중에 몸이 뇌척수액으로 뇌에 쌓인 노폐물들과 독성 물질을 씻어내기 때문임

당신도 할 수 있다 하루 N빡

[사리당(disclose0782)]

역시 영장류 goat셔

[Gretel(admire0885)]

근데 호날두 수면법 저건 건강에 안좋다던

[맞아맞아마(valley5444)]

일어난 직후에 기억력같은것도 효과잇다니까 다른거에도 쓸수잇을지도

[건전여우(lustyfox2nd)]

잠이라는거 수면시간의 길이도 중요한거라

[글도사(stair6775)]

맞음... 그래서 전 호날두처럼 90분 5번 쪼개자기 이런 미친 짓은 안 하고 그냥 밤에 6시간 정도 자고 낮잠 1-2시간 정도만 자긴 함 ㄷ

[차렵이불(djawnstlr99)]

니시오 이신 젖닌이었어?

[구르미엄마(wingshark)]

진짜에오?