뭐고
80.25kg
렛폴다운 하는데 등은 안아프고 팔만 존나아프네 시발
STGM(hitoribochi)
2026-04-12 21:01:00
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근데 순정만화 눈반짝이는 왜넣는걸까
[4]+센타우리(nubela) | 2026-04-12 23:59:59추천 0 -
선착순 5명 우육면
[15]젖보똥2.8(single8216) | 2026-04-12 23:59:59추천 0 -
ㅅㅂ 햄부기 배달시켯는데 배달업체에서 부재중 전화왓네
ㄹㅋㄹㅋ(rikoriko) | 2026-04-12 23:59:59추천 0 -
삼대남의 몸이라는거 진짜 기분 나쁘고 불쾌하네
[2]찢(nomu1230) | 2026-04-12 23:59:59추천 0 -
bl에서 샌즈 조루 설정은 보편적이냐???
[4]속죄황(dogezaempr) | 2026-04-12 23:59:59추천 0 -
사실 제 아랫세대는 샌즈를 잘 모름
천나리(likewise9604) | 2026-04-12 23:59:59추천 0 -
모두 제자리에!!!!!!!!!!!
[4]김요.(yooshin00) | 2026-04-12 23:59:59추천 0 -
그래서 큐어 아르카나 떡인지 언제나옴
+센타우리(nubela) | 2026-04-12 23:59:59추천 0 -
일단 부계 들고 장갤 킴
유열이(yuyeol1234) | 2026-04-12 23:59:59추천 0 -
로스트 소드는 컷신이 아주그냥
[2]ㅋㅁㄱ(lost4851) | 2026-04-12 23:59:59추천 0
어깨 외회전 이슈 아닐까냥?
들어도 뭔지 몰겟군
@STGM 등근육을 내릴 때 팔꿈치와 손목이 수직선상이 되지 않으면 자극이 삼두로 빠질 수도 있다냥~! 확실한건 트레이너에게 상담해야겠지만 상체에서 어깨-팔꿈치-손목의 위치가 어긋났을지도 모른다냥~~~
등으로 당기셈
팔꿈치 밑으로는 힘주지 마셈