최소한 12시이전에 잠이 오려면 어캐해야하는것이지?

[퓌캬륀(wjsskan2222)]

내 의지로 안졸린데 폰끄고 눈감는건 안됨

딱 12시이전에 졸음이 알아서 쏟아져야함

어제도 새벽한 2시쯤에 폰보는데도 잠와서 잤단말이제