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무조건10분정도의개죳밥 일어나서기지개펴기정도의 흐접루틴으로만든뒤 그냥아무부담을느끼지않으면서해 일어나서만념글한번읽기마냥


내생각에안키의최대장점은공부한다는괴로움을그냥무에가깝게유지하는노스트레스상태로 1년하면말도안되는순공효과나오는거라

아안키힘드네 << 이감각느끼는순간바로줄여그냥



날먹 << 이게안키의핵심가치임.