μλ νμΈμ μ΅κ·Όμ μ΄λ³μ νκ²λ μ¬λμ λλ€
μ°μ κΈ°κ°μ λ°λ μ λμκ³ μ₯거리 μ°μ μμΌλ©°, λμ΄λ 8μ΄ μ°¨μ΄λλ 컀νμ΄μμ΅λλ€ μ¬μΉμ΄ μ°νμꡬμ
μ¬μΉμ΄ λ¨Όμ μ νν νΈκ°μ νμλ₯Ό νμκ³ λννλ€ λ³΄λ μμ°μ€λ½κ² μΈμμ μ°μΈμ¬μ΄λ‘ λ°μ νμμ΅λλ€
μΌλ¨ μ¬μΉμ΄μλ μ¬λμ adhd μμ΅λλ€, μλ‘ μ μ μΉν΄μ§κ² λμμλ μ¬μΉμ΄ λ¨Όμ adhdλ₯Ό 컀λ°μμ νμμ΅λλ€.
μ λ μμ§ν adhdκ° λμ§ λͺ°λΌμ, ꡬκΈλ§ μ΄κ²μ κ² κ²μμ ν΄λ³΄λ
μ£Όμλ ₯κ²°ν κ³Όμνλμ₯μ (ADHD)λΒ Β μ§μμ μΌλ‘ μ£Όμλ ₯μ΄ λΆμ‘±νμ¬ μ°λ§νκ³ κ³Όλ€νλ, μΆ©λμ±μ 보μ΄λ μνλ₯Ό λ§ν©λλ€.
μ λ λμλ‘κ² λ³κ±° μλκ² μ§ λΌλ λ§μΈλλ‘ λκ²Όμ΅λλ€.
μ°μ μ΄κΈ°λλ 콩κΉμ§κ° κ»΄ μμ΄μ λλ μ’μκ³ λλ μ¬λμ€λ¬μ μ΅λλ€. @ <- ADHD λΌκ³ νκ² μ΅λλ€
μ°μ μ΄κΈ°λ λ§€μΌ λΆκ°μ΄ μ€λ μ ν, μΉ΄ν‘ ,μν΅ μ λ κ·Έκ² μ μ μ΄κ³ μ¬λμ΄λΌκ³ μκ°νμ΅λλ€.
νλ² μ νλ₯Ό νκ²λλ©΄ κΈ°λ³Έ 2~3μκ°μ λκ² νμμ΅λλ€, μΌνλ μ΄μΌκΈ°,μμ,μμ ,곡λΆ,μ£Όμ,ν¬μ ,λΉνΈμ½μΈ λ±λ±
μ¬λ¬μ£Όμ λ€μ μ νλ₯Ό νλ©΄μ λλκ² μ¬μΉμ λ°νλ€μνκ³ λ§μκ±Έ μκ³ μꡬλ λΌλ μκ°μ ν¨
μ΄κ² κ·Όλ° @μ νΉμ§μ΄λΌκ³ νλ€μ
1.λμμμ΄ λ§νκΈ°:? μ΄νμμ΄ κ³μ λ§ν©λλ€ μ°μ μ΄κΈ°λλ μΈμ§ λͺ»νμ§λ§ κ³μ λ£λ μ¬λμ λ―Έμ³λ²λ¦½λλ€.
2.νμ λ₯Ό κ°μκΈ° λ°κΏ:Β Β μ΄λ ν μ£Όμ μ ν¬μ»€μ±μ΄ λμ΄μλ€κ° κ°μκΈ° λ€λ₯Έ μ£Όμ λ‘ λμ΄ κ°λλ€ λννλ μλλ°©μ 머리μν
3.λ΅μ λ: λ΅μ μ ν΄μ Έ μλλ° κΌ λ¬Όμ΄λ΄ λλ€ 1λ²2λ² μ€μ λκ° μ΄λ»?Β Β λ¬Όμ΄λ³΄λ©΄ 1λ²μ΄λΌκ³ λλ΅νλ©΄ μ 2λ² μ΄κΊΌμΌ μ΄λΌ
4.μ§λμΉκ² μ’κ² ν΄μ£Όλ € ν¨: μ΄κΈ°λλ μ λ§ μ¬λ λ°κ³ μλ€λ λλμ΄μ§λ§, λμ€λμλ μ΄κ² μ€νλ € λ μ΄μμ΅λλ€
5. μ§μ ,λΉλμ μ무 μλ―Όν¨: νκ³ ν μκΈ°μ κ° κ°νλ©°, μλͺ»λ μ μμ μ§μ μ νλ©΄ λ°λ°, μμ² νλ₯Ό λ λλ€.
@곡λΆλ₯Ό νλ©΄μ μ°μ μ΄κΈ°λλ μ보μ΄λκ²λ€μ΄Β Β μ μ μκ°μ΄ μ§λλ λͺ νν ?λμ 보μμ΅λλ€.
첫λ²μ§Έλ‘λ μκ°μ΄ μ§λλ, μ λ μ μ κ°μ μ°λ κΈ°ν΅μ΄ λμ΄λ²λ¦° λλμ΄μμ΅λλ€.
μ§μμΌ,μΈκ°κ΄κ³,νμ ,λ λ±λ± μ¬κΈ°μ μ€λ μ€νΈλ μ€λ₯Ό μ νν νμμ°νλ©΄μ νΈλλ°
μ°μ μ΄κΈ°λλ μ λ 곡κ°ν΄μ£Όλ©΄μ λνλ₯Ό μ΄μ΄κ°μ§λ§ , μ μ μ μμ μ΄ λ무 ν겨μ νλ λͺ¨μ΅μ΄ 보μμ΅λλ€.
μ°Έλ€ μ°Έλ€ ν°μ Έμ λλ λμ κ°μ μ°λ κΈ°ν΅μ΄ μλλ€ λΌκ³ μΈμ§λ₯Ό μ£ΌλκΉ κ·Έμ μμΌ μκΈ°λ λ무 μ¬νλκ² κ°λ€κ³ μ¬κ³Όλ₯ΌνλλΌκ΅¬μ
λλ²μ§Έλ‘λ μμ,λμ λν μ΄μΌκΈ°μΈλ°, κ°μκΈ° μ¬μΉμ΄ μ€μμ€λ§μΉ΄μΈλ₯Ό κ°μκ³ νλκ²λλ€.
μ€μμ€λ§μΉ΄μΈλ μ λ νλ²λ κ°λ³Έμ μ΄ μμκ³ , μ λ λ κ²μ μ λͺ»λ¨Ήλλ€ λΌκ³ λ§μ νλκΉ (μ€μμ€λ§μΉ΄μΈκ° λ κ²λ§ μλ건 μλκ±° μμμ)
μ¬μΉμ΄ μμΌ λ°©μ΄μ μ΄λκ³ νλ₯Ό λ΄λ κ²λλ€ μ λ κ·Έλ§μ λ£μ μ΄λ¦¬λ₯μ ν΄μ λμ μ§κ° μμμ΅λλ€.
μ κ° λͺ»λ¨Ήλμμμ΄ μ¬μΉ μκΈ° μμ νν λ μ μΌ μ’μνλ μμμ΄λΌ μ€λ§μΉ΄μΈλ₯Ό λͺ»κ°λκ±° λλ¬Έμ νλλ건 λμΉκ° λΉ¨λΌμ μΈμ§λ νκ³ μμμ΅λλ€.
λ€λ₯Έ λμ(μμ)μ μ°Ύμμ λ§ν΄μ€λ μ¬μΉμ κ°λκ° μ¬νλ€ ,λ무 μκ°μ΄ λ§λ€, λμ μΌλ‘ κ³μ°μ μ΄λ€, μ€λΉ λ λνν "λ―κΈ°κΈ°" μ«μ΄νλκ² κ°κ³ λ¨μκ° μ΄λ»κ² νλ₯Ό λͺ»λ¨Ήλλ μμ λ§κ³Ό ν¨κ» μκΈ°λ μμμ λν΄ μμ² μλ―ΌννΈμ΄λΌκ³ νλλΌκ΅¬μ
μλ‘ μ‘°μ¨ν΄μ λ°Έλ°μ€λ₯Ό λ§μΆ°μΌ νλλ° λ무 μ μΈμ΄ νμͺ½μλ§ κΈ°μΈμ¬μ Έ μμλκ² κ°μμ΅λλ€.
μΈλ²μ§Έλ‘λ λ°μ΄νΈλΉμ© μ¦ λXνμ΄ λμ΄μΌκΈ° μ λλ€
μ¬μΉμ λνμμ΄μκ³ , μ λ μμ μ΄ λ§μ§ μμ κ°μΈμμ곡μΈ(ν리λμ) μ λλ€.
μ₯거리 μ°μ μκ³ , νλ² μ¬λΌκ°λλ§λ€ 40~60λ§μ μ¬μ΄λ‘ λ°μ΄νΈλΉμ©μ΄ λ€μμ΅λλ€.
λ¬Όλ‘ μ λ μκ³ μμ΅λλ€ νμμ΄ μμ μ΄ μ΄λ¨μ΅λκΉ? λ²λ μ¬λμ΄ λ°μ΄νΈλΉμ© λ΄κ³ μ¦κ²κ² λ°μ΄νΈνλ©΄ μ¦κ²κ³ μ¬λ°μμμ
μ λ μμ μ΄ λ§μνΈμ μλλΌ μ‘°κΈμ© λΆλ΄μ€λ¬μμ§κΈ° μμνμ΅λλ€.
μ΄λλ κΈ°μ°¨λ₯Ό νκ³ μ§μ μ¨λ€ μΉ΄λλ΄μμλ₯Ό 보λκΉ μκ°λ³΄λ€ λ§μ λΉμ©μ΄ λ€μ΄μ ννκ° μ€λλΌκ΅¬μ
κ·Έ μ°°λμ μ¬μΉμ΄ μ νκ° μμ μ λ€μ΄κ°λκ³ μ νκ° μ€λλ° λ무 ννκ° μμ μ¬μΉνν λ§νμμ΅λλ€.
νλ² μ¬λΌκ°λλ§λ€ 40~60λ§μ λ°μ΄νΈλΉμ©μ΄ λ€μ΄μ λ무 ννκ° μ¨λ€ λΌλ λ§κ³Ό ν¨κ» λ ν°κ±° μλ°λλ€κ³ ..
μ»€νΌ νμ μ λλ μ¬μ€μ μμ§ μλ? μ΄λ¬λκΉ μ§μ§ λμ΄ μλ€κ³ νλλΌκ΅¬μ , λμ΄ μλ€κ³ νλκΉ ν λ§μ΄ μλλΌκ΅¬μ
(μΉκ΅¬λ€μ΄λ μ€λ§μΉ΄μΈ ,μ€μμ§ κ°κ³ , μΈμ€νμ μ ννλ μ΄λ νλΌν μ€ κ°μ건 λ€ νλλΌκ΅¬μ)
κ·Έλ¦¬κ³ μ¬μΉμ΄ νλλ§μ΄ μκΈ°λ λ¨μνν λμ¨λ³Έμ μ΄ μλ°μ ,μκΈ° μμμ£Όλ λͺ»μ±κ²¨μ£Όλ λ¨μ μ λ§λμΌ νλκ³ ?
μ¬μκ° κΎΈλ―Έκ³ μκ°ν¬μνλκ² λμΌλ‘ νμ°νλ©΄ μΌλ§λ°? νXνκ³ λ¨Έλ¦¬ μμ»·νκ³ μ΄νΈλ§ νκ³ μ μ§λΉ 0μμ μλ ΄νλ©΄ λκ² λ°μ
μ λ§μ΄ λ£κ³ μ’ μ΄μμ΄ λ²λ² νλλΌκ΅¬μ..
λ€λ²μ§Έλ‘λ κ°μ 기볡 ,κ°μ μ‘°μ κ³Όμνλ νμ΄ λ‘μ°κ° μ¬ν©λλ€
@κΈ°μ§ μμ²΄κ° λΆμμ΄λ μ°μΈ μ°λλλ μ§νμ΄λΌ κΈ°λΆ λ§μΆ°μ£ΌκΈ°κ° μ§μ§ μ΄λ ΅λλΌκ΅¬μ
κ³Όμνλ μ₯μ λΌλΒ Β κ°μ μ‘°μ μ λ΄λΉνλ μ λμ½ κΈ°λ₯μ΄ μ¬μ ν λ¨μ΄μ Έ μκΈ° λλ¬Έμ μ€μ€λ‘ κ°μ μ‘°μ μ΄ νλ€μ΄μ§κ³ μΆ©λμ μΌλ‘ νλ₯Ό λ
λλ€
νλ²μ© μ£Όλ¨ΉμΌλ‘ μ νκΏμΉλ₯Ό λ리거λ, κ°μκΈ° μ΄λ§μ λ±λ°€μ λ리λ κ²½μ°λ μμμ΅λλ€.
κ°μ 기볡,κ³Όμνλ μ΄λ° λΆλΆμμλ μ°μ μ΄λ°μ΄λ μ¬λμΌλ‘ 컀λ²κ° κ°λ₯νλλ°, μκ°μ΄ μ§λ μλ‘ νλ€μ΄ μ§λλΌκ΅¬μ
?λ€μ―λ²μ§Έλ κ³Όλͺ°μ , λλ°μ€λ , μΆ©λꡬ맀 μ λλ€
μΈνλ½κΈ°, μ£Όμ, λΉνΈμ½μΈ, νΈλν°, μΉμ€ λ± μ€λ λ λ§ν κ²λ€μλ κ±°μλ€ νκ³ μλλΌκ΅¬μ
μ΄λλ μλ μ·μ μΌνμ κ³Όνκ² ν λλ μμκ³ ,
μ€λ λ λΆλΆμ λν΄μ νΌλλ°±,κ±±μ μ ν΄μ£Όλ©΄ μ€νλ € μμ리νλ€κ³ λ μΈμμ μμμ μ΄ λλλΌκ΅¬μ
μ¬μ―λ²μ§Έλ μ°μΈκ΄κ³, μΈκ°κ΄κ³ μ λλ€ μ΄κΈμ μ΄ κΆκ·Ήμ μΈ μ£Όμ μ λλ€
@ μ±ν₯μ΄ μ€μ¦, μ§λ£¨ν¨, μκ·Ήμ΄ μμ΄μ§λ©΄ , μ½κ² μ€μ¦μ΄ λλΌλλΌκ΅¬μ
κ·Έκ² μ°μΈκ΄κ³λ‘ κΉμ§ μ€λ©΄ λλ¨ν λ¨Έλ¦¬κ° μνμ§λλ€.
@μ¬μΉμ΄ μ°μ μ΄κΈ°λμ μκ·Ήμ μ΄ λμ κ³Όλͺ°μ μ°μ λ₯Ό νκ² λλλ° ,λͺκ°μμ΄ μ§λλ©΄ κ·Έ μκ·Ήμ μ΄ λ¬΄λμ§κΈ° μμνλ©΄
μ¬μ¬ λ§μμ΄ λ λκΈ° μμν©λλ€ μ κ° κ²ͺμ건 @μ¬μΉμ΄ μ μΉ΄ν‘μ°¨λ¨,μ ν°λ²νΈμ°¨λ¨, μΌλͺ μ μλ₯Ό νλλΌκ΅¬μ
κ·Έλ¦¬κ³ μλ‘μ΄ μκ·Ήμ μ μ°ΎκΈ°μν΄ λ€λ₯Έ λ¨μλ₯Ό μ°Ύμ κ°λκ² κ°λλΌκ΅¬μ
μ΄λ κ² λΉν μ λ‘μ¨λ λ무 μ΄μ΄κ° μκ³ , μ μ μ΄μ μ§μ³κ°μ£
@μ¬μΉμ΄λΒ Β λͺλ¬κ° μ°λ½μ΄ μλλ μν©μ€μ μ΄μ©λ€ λ©μμ§λ‘ μ°λ½μ΄ λλλΌκ΅¬μ
μ μν μ΄μ κ° μμ μΈλ²μ§Έμͺ½ μ΄μΌκΈ° μ¦ λ°μ΄νΈ λΉμ© λλλ¬Έμ μμ§λ κ·ΈμΌλλ¬Έμ νκ°λ μλ€κ³ νλλΌκ΅¬μ
λλλ¬Έμ ννκ° μλ€λ λ§μ @μ¬μΉνν μ§μ€μ μΌλ‘ λ§ν μ λ λ¬Όλ‘ μν νλμ μ λ μλμμ΅λλ€ λ무λ무 λ―Έμν΄μ
κ·Έ νκ° μμ§ μνλ Έκ³ , @μ¬μΉλ κ·Έλμ μ νν μμ’μ κ°μ μ΄λ€μ΄ λ§μλ€κ³ νλλΌκ΅¬μ (μ΄λ§λ 곡κ°ν©λλ€ )
μ λ μ§μ¬μκ² μ¬κ³Όνκ³ , λ°μ±μ νμμ΅λλ€. κ·Έ μ μν μ¬μ΄μ @μ¬μΉμ μλ¨μμΉκ΅¬κ° μκ²Όλ€κ³ ν΅λ³΄λ₯Ό νμμ΅λλ€.
κ·Έλ§μ λ€μ μ λ λμΆ© μμμ νμμ΅λλ€. κ·Έλλ μ’ λ§μμ΄ μμΈνκ³ μ¬νλλΌκ΅¬μ
μ΄λ κ² μ λ @μ¬μΉκ³Ό μ΄λ³νκ² λμμ΅λλ€.
λ¬Όλ‘ μ λ μν건 μμ΅λλ€.
@μ¬μΉνν λ―Έμν κ°μ λ€κ³ λ§κ³ ...λ―Έμνλ€λ λ§λ°μ ν λ§μ΄ μλ€μ..
κ²°κ΅μ λ, μ±κ²©μ°¨μ΄λ‘ ν€μ΄μ§κ² μ»Έλκ² κ°μμ...
μ₯λ¬Έμ κΈ μ½μ΄ μ£Όμ μ κ°μ¬ν©λλ€
ν΄λΉ λκΈμ μμ λμμ΅λλ€.
λ§νμ΄μ..
κ³ μμ΄ κ°λ§μκ² λλ°; νΉμ¬λ λ€μ λ§λμ μ°λ½μλ μ§μ§ λ§λλ©΄ μλ λ―.... λ§ λ€μ‘μ
μΈμ μΌλ‘ μ΄μνμΌλ‘ κ°κΉμ μ΄..
μ λ³μλ μ¬λμ΄λ μ°μ νλ©΄ κ°μ μλͺ¨μ₯λμλλ― νλ΄μΈμ
μ€μ λ‘ κ²½ν ν΄λ³΄λ νΌλΆλ‘ μλΏλ€μ.. μΈμ μΈ λΆλΆμ΄ μ΄μνμͺ½μ΄λΌ μλ§ λ 콩κΉμ§ μΈμ¬ μμλλ―
λ체 λκ° μ’λ€κ³ λ§λ¬μ? μ΅μ μΈλ°
μΈμ μΌλ‘ μ΄μνμ κ°κΉμ μ΅λλ€..
μ΄λ²μ μ λλ‘ κ²ͺμμΌλκΉ μΈμ μΈ κ±° μ’ λ΄λ €λκ³ μ μμ μΈ μ¬λ λ§λλΌ κ·Έλ¦¬κ³ μ°μΈ μ¬μ΄μ λλ¬Έμ μΈκΈν κ² μ μλͺ»μ? λ―Έμν κ±° μ ν μμ΄λ³΄μ΄λλ°
8μ΄ μ°¨μ΄λΌλ λ΄κ° λ²μ΄κ° μλμ μΌλ‘ λ§μλ λλ¬Έμ λ νμ€ν νλκ² λ§λ€λ λ§μ΄μ§?
γ γ λμ΄μ°¨ λλ€κ³ λ μ‘°κΈλ μ°κΈ° μ«λ€ μ΄κ±΄ κ± μ¬λνμ§ μμκ±°μ κ·Έλ₯ νΈκ΅¬ λ¬Έκ±°μ§ λ²μ΄κ° μλμ μΌλ‘ λ§μ μ¬λμ΄ λ λΌ μλ μμ΄λ μ¨ λμ κ±° λ΄λΌ μμμ£Όλ λͺ»μ±κ²¨μ£Όλ μ¬λ? μ΄λ° λ§λ μλλ λ§μΈλ μμμΌλ©΄ λ°λ‘ κ±Έλ μ΄μΌμ§
μν€μ΄μ‘λ€ μλ°
μΈλͺ¨λ λλ κ²°κ΅ λ€ λΉμ·ν΄μ λ§λκ±°μμ. κ·Έλ₯ μ’ λ νΈν΄μ§μκΈΈ
ννΌν μ¬μ λ§λκ² κ°μλ°? κΈ μ½λ€λ³΄λ©΄ λ무 λΉμ·ν΄
ννΌν μ¬μ λ§λκ² κ°μ λλ΄λ μ μνμ΄λ³ ν μ μ μ°λ½ λ€μ νμΉ μ΄λ³ μ΄μμ΄..
κ·Όλ°γ γ γ γ γ γ μ΄λ° μ μ λ³ μ¬μ νλ² λ§λλ©΄ λ²μ΄λκΈ°κ° νλ¦ μ μμΈ λ§λλ μ¬λ―Έμκ³ κ·Έλ΄ μλ μμ;;;;;μ‘°μ¬ν΄~
λͺ ν,μΈμ€ν,κ³Όμμ κ³Όνμ λ€μ κ±Έλ¬ κ·Έκ² λ§λ€ λ¨μμΉκ΅¬κ° μλλΌ μ§κ°μ΄μλ€
κ·Έλμ κ± λ³μμΉλ£λ λ°κ³ μ½μ λ¨Ήλ μ€μ΄μμ? << γ γ΄ κΆκΈ λλ΅ν΄μ€
λ€λ€ μ½ λ¨Ήλμ€μ΄μμμ
κ·Όλ° κ·Έλ? μ€ν¨μΌμ§
μ€μκ°λ² μ€νΈ γ γ
κ³ μ λ§μλ€. λλ adhdμλ μ¬μ λ§λ¬μλλ°, κ·Έ λ³μ΄ μ¬λμ μ λ κ² λ§λλ νλλ° κ·Έλ₯ adhdλ μ£Όμλ ₯κ²°νμΈ κ±°κ³ μ¬λμ κ°μ μ°λ κΈ°ν΅μΌλ‘ μ΄λ€κ±°λ μ¬λ λ§ λ¬΄μνκ±°λ μ‘° 무λ‘νκ² κ΅¬λ 건 κ·Έλ₯ κ·Έμ¬λ μ±κ²©μ΄ κ·Έμ§κ°μ κ±°λΌκ³ νλλΌ
μ λ λμ§μλ€μ¬ λμ²΄λ‘ λνλ°©μμ μ΄λ»κ² νμ ¨λμ¬? μ λ adhdμͺ½ μλκ° μΌλ°©μ μΈ μ£Όμ λ³νμ΄ μμ² νλ€μμ΄μ
μ₯거리μ λ°λ μ μ λͺκ°μ μ΄λ¬λ©΄ μ€μ λ‘ λ§λ건 μ’λ μλ€λκ±΄λ° κ·Έκ±΄ κ·Έλ₯ λ³μ ν νμλΌμ
κ·Όλ° λ§νλ κΌ¬λΌμ§ λ΄μλ μμΌλ‘ λΉμ·ν λ λ§ λ§λ λ―
λ§μ§λ§μΌλ‘ λΆμν΄μ μ‘°μΈ νλ ν΄μ£Όμλ©΄ 2,3νκ³ κΈμ μ μΈμͺ½μ @νκ³ 1λ μκ΄μμ @λ μ‘΄λ μ¦ν₯μ μ΄κΈ°λλ¬Έμ μ¬λνλμλμκ² κΈμ μ μΈκ±Έ μλ°μ§ λκ° μ§μ 5μ μ μ΄λ¨λ€ κ·Όλ° λνν λ§ λμ μμ°λ€? γ γ μ΄κ±΄ λκ° μΆ©λꡬ맀ν 물건λ€λ³΄λ€ κ°μΉμλ μ‘΄μ¬μλκ±°μ κ·Έλ₯ λ κ°λλ€λ€ νλ²μ© λ§λμ£Όκ³ κΈμ μ λκ°λ‘ λ°μ μμ μ¨ 1μ΄μλκ±°μ
λκ° κΈμ μ μΌλ‘ νλ€λ€λ λ§ νλκΉ μ΄μ λκ° νμ μμ΄μ Έμ λλ€λ₯Έ λ¬Όμ£Ό,λλ ꡬνκ±°μ
λ΄κ° @μλλ° μ¬μΉνν λ§ ν¨λΆλ‘ λ§μ΄ λ§νμ΄λ λμλμ μ λ¨ νλ²λ μμμ κ± μΆ©λμ μΌλ‘ 2,30λ§μ κ·Έλ₯ μ°κ³ κ·Έλ¬μμ κ·Έλ¦¬κ³ @λΌκ³ λΆμ‘°μ₯λ§λ₯ μ¬λ λͺ»κ°λ¦¬λκ² μλλΌ μλμ μΌλ‘ λ§ νλνλ μ¬λμ΄ λ°λ‘ μμ λ΄κ° 보기μ λ μ μ¬μΉνν λλ λ§ νλν΄λ λλ μ¬λμ΄μμ
κ³΅κ° κ°λ€μ
μ§μ§ λ§μ§λ§μΌλ‘ μ‘°μΈνμλ©΄ κ·Έλ₯ μ μ λ³ μ½κ°μ΄λΌλ μλ μ¬λμ λ§λμ§λ§λΌ μ½λ¨Ήκ³ μλ μ¬λλ λ§λμ§ λ§λΌ μ΄ν΄νλ € νμ§λ λ§ λ°λΉ μ§ λ μ λ¬ΌλΆκΈ°μ κ·Έμ¬λμ λκ° μ΄ν΄ν μ μλ μμ²λ κ³ λμ μ€μ€λ‘ κ°λΉνκ³ μλ€κ³ μκ°νκ³ κ·Έκ±Έ λκ° κ³΅κ°ν΄μ£ΌκΈΈ λ°λ μμμλ μκΈ°λ₯Ό μ§κ»μΌκ±°κ³ κ·Έκ±Έ μ‘΄λ λ§μ΄ μ§κ»μΌκ±°μ κ·Έκ±°μ μ§μ³νλ ν°λ₯Ό λ΄λμκ° κ±νν λλ κ°λ¨νκ±° μ΄ν΄νλ λͺ»ν΄μ£Όλ μΉμλΌμ κ·Έλ¦¬κ³ λ¬΄μλ³΄λ€ μ μ λ³μλλ° κ·Έκ±Έ 극볡νλ €λ μ¬λμ μΈκ°κ΄κ³λ₯Ό λ§Ίμ§μμ μκΈ°κ° λ¨μκ² μ΄λ€μμΌλ‘ λΉμΆμ§, μ΄λ€ λ―Όνλ₯Ό λΌμΉ μ§ μκ³ μκ±°λ
νμ€μ μΈ λ΅λ³ λ무 κ³ λ§μ΅λλ€ μ λ μ΄λ° κ²½νμ΄ μ²μμ΄λΌ λ§μ΄ νλ€μ΄μ λκΈ λ³΄κ³ μ μ μ΄ λ»μͺ½ λλ€μ μ μ΄λΌλκ² μ°Έ 무μμ΄κ² κ°μ΅λλ€