한때 쇠질과 검도 병행하던 시절이 있었음

다니던 헬스장 사장이 바뀌고

트레이너들도 물갈이

시설은 변한거 없고 운동기구 배치만 바뀜

그나마 있던 프리웨이트 존은 한구석으로 밀림

바뀐 사장이 회비 쳐올림

트레이너들은 피티 하라고 존나 영업질

짜증나서 회원자격 만료되자마자 때려침

그 뒤로 집에서 걍 맨몸운동 하고 스트레칭하고

케틀벨 사놓은걸로 케틀벨 스윙이나 좀 해주고

도장가서 운동함

쇠질도 병행하면 좋긴 함

목적에 맞게 운동한다는 전제아래서 말임

그러나 먹고 사는 문제가 우선인 사회인에게는

역시 금전과 시간의 압박이 심함

그냥 사회인은 자기 하는 종목에 집중하는게

낫다는게 요즘 드는 생각임.

혹시 영어되는 갤럼들 있음

너튜브 참조해서 맨몸운동 루틴 배우는것도 좋음

영어만 되면 국내 컨텐츠보다 질적으로

월등히 좋은 루틴들 볼수있음

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