국가대표 태릉선수촌 농구 빙산 등 선수들도 웨이트 병행한다.
일반인들이랑 선수랑 다르지 않냐 묻는 사람도 있는데
검도 운동에 필요한 기본 근력도 없는 일반인이 새로 검도 배운다
가정했을때
헬스 병행하면서 기본 근력 다진 사람vs 검도만 해서 기본 근력 다지는 일반인
전자가 훨 낫지
물론 병행할 시간 없으면 그냥 집에서 맨몸운동 하고 검도만 하거나
헬스만 하거나 해서 하나만 하는게 낫겠지
일반인들이랑 선수랑 다르지 않냐 묻는 사람도 있는데
검도 운동에 필요한 기본 근력도 없는 일반인이 새로 검도 배운다
가정했을때
헬스 병행하면서 기본 근력 다진 사람vs 검도만 해서 기본 근력 다지는 일반인
전자가 훨 낫지
물론 병행할 시간 없으면 그냥 집에서 맨몸운동 하고 검도만 하거나
헬스만 하거나 해서 하나만 하는게 낫겠지
내말이 ㅋㅋㅋㅋ 근데 무슨 검도란 웨이트 병행하면 부상위험이 크댄다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 아니 헬스가 제일 부상 적은 운동 아닌가... 검도나 태권도같이 서로 대련하는운동이 오히려 부상위험이 더 크지 헬스는 몸 상태 보고 혼자 안다치게 조절해서 가능한데 검도는 상대방이 나 잘못 때리거나 도끼칼이면 답이 없는데 ㅋㅋㅋ
핼스 부상 존나 많음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 검도가 훨씬 적음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
초보자 뿐만 아니라 중급자 상급자도 까딱 잘못하면 부상 빈반한게 헬스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 반면 검도자체는 존나 안전하지 부상 거의 없음
그래? 무게치다가 당하는거 아님?? 걍 적당히 욕심 안부리고 하면 부상 안올텐데
무게 안쳐도 컨디션에 따라서 횟수나 자세 좀 바뀌면 무리옴 ㅋ