예전에 나는 중량운동과 검도를 병항하는 것을 실력향상의 방법으로 인정하지 않았지만


지금은 하나의 방법으로 인정하고 있음


하지만 동시병행 하기에는 시간,재화,체력의 한계가 분명히 있다는 점을 부인하지 않음


이 영상에서 추천하는 운동은 맨몸으로 검도에 필요한 근육을 단련하는 동시에 도장에서도 할 수 있고 시간,재화,체력에 부담을 주지 않음







검도는 격투기가 아닙니다!! 라고 훈수두고 싶으면 뒤로가기 누르센. 답 없는 논쟁하기 싫음.





검도가 타격으로 승패를 결정하는 방식으로 대회가 운영되고 '격검'에서 비롯된 이상 격기의 본질에서는 벗어나지 않음



나를 포함해서 대부분의 검도인들은 승리를 원하고 이를 위해서는 많은 노력을 해야 한다는 것을 알고 있음



이 정도 서킷트레이닝은 도장에서도 충분히 할 수 있고



자신의 수준에 따라서 강도를 조정해서 운동해도 단련에 큰 도움이 됨



나 같은 경우 무릎을 크게 다쳤었기 때문에 점프동작에서 점프를 생략하고 동작만 하는 식으로 하고 있음.(ex 점프 스쿼트 - 그냥 스쿼트)



자기 몸무게도 못 다루는데 중량운동을 한다??? 말도 안되는 이야기지 ㅎㅎ




다시 한 번, 난 중량운동을 실력향상의 한 가지 방법으로 인정하지만 실력향상을 위해 굳이 중량운동을 할 필요는 없다고 보는 입장임


영상이 도움 되었으면 함.