이제야 호구쓰기 시작한 뉴비인데 물어볼게 있어

1. 치고 나갈때 왼쪽발로 밀어주라는데 어떻게 미는거야?... 쭉 밀라고 하는데 안밀어짐

2. 오른쪽 손목 옆쪽 2부분하고 힘줄 있는곳이 아픈데 원래 이래??