[일반] 운동 전 스트레칭 영상 좀 추천해주라

[익명(112.151)]

검도 시작한지 얼마 안되서 몸을 어떻게 풀어야할지 몰겠어

[익명(180.66)]

국군도수체조ㄱㄱ - dc App

[0(210.181)]

관에서 시작전에 체조 안하나요? 그리고 운동 전: 체조, 운동 후: 스트레칭입니다.

[지니지아(koentrance)]

조진용이 유튭 초기 영상에 올린 스트레칭하는 영상이 좋던데 .
https://youtu.be/jJ3f9gmvO0I
이거 앞 부분