[일반] 뱃살 빼고싶다

[익명(211.202)]

뱃살때문에 등에 ㅇ상한 주름생기고

가슴도 살쪄서 손에 잡힐정도네 ㅠ

키 176 몸무게 71.5인데 

살은 빠졌는데 뱃살이랑 가슴살은 안빠짐 ㅠ

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[예아(14.41)]

집에서라도 복근 조져라 윗몸일으키기 크런치 이런것들 ㅇㅇ

[익명(220.95)]

복근 조진다고 뱃살이 빠지는건 아니다. 그냥 뭐든 근력운동이랑 유산소 하면됨

[익명(211.36)]

키대비 높은몸무게는 아닌데.. 근육이 하나도 없고 온 몸의 지방이 전부 배로 몰려있는 케이슨가?

[익명(125.177)]

그키에 몸무게 71이면 별로 안많은데 지방으로만 몸무게 채웠나보네ㅋ

[익명(125.129)]

달려봐 개조음

[ㅉㅉ(112.167)]

뭐든지 나쁜 건 금방이고 좋은 건 오래 걸린다. 그동안 어떤 생활을 해왔는지 모르나 알아보고 찾아봐서 적절한 운동을 택해서 꾸준히 '오래' 해라. 매일 해라. 하루라도 빼먹지 말고 해라. 글고 급한 마음에 오바하지 말고. 명심해라. 쉽고 빠르고 편한 건 독이다. 이 세상에 그런 건 없다. 누군가 그런 걸 내세우고 강조한다면 그건 자기 좋자고 하는 거다.

[익명(125.141)]

하루라도 빼먹지 말고해라???? 너 운동 안해봤지 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(211.36)]

이 꼰대ㅅㄲ는 무슨 글만 올라오면;;; - dc App

[*0*(175.206)]

아주 틀린말도 아니지

[익명(175.223)]

백날 운동해봤자 많이 먹으면 배나와. 특히 30대 중반 이상은 20대처럼 먹으면 대부분 배나옴. 소식이 답이다.

[ㅉㅉ(112.167)]

이거 마저. 저ㅇ말 맞어

[익명(223.62)]

탄수화물 줄이고 단백질 비중 높이고. 근력운동 자주해라 ET

[반자이도스께끼(124.49)]

택배상하차 두달만해바라 녹는다