[일반] 웨이트를 왜 하는건지?

[익명(110.70)]

그것도 전완근을 왜하냐
검도 할 때 전완근 근육은 검도를 해서 생기는거지 필요해서 만드는게 아니다
부상 때문이 아닌 이상 웨이트 할 필요 전혀 없음

[고고곡(fghj2000)]

어디가서 그런말하지마 무식하단얘기들어 - dc App

[익명(110.70)]

뭐래 병신이 시키는대로 제대로 안하거나 관장이 제대로 못 시키니까 근육이 안 붙는거야 3개월 주3회만 제대로 해도 호구 쓸 때 필요한 수준까지는 다 근육 정상적으로 붙어 그래서 호구 착용전 기본 마지노선이 3개월인거고 그 아래로 시키는 관장새기들은 죄다 호구팔이들인거야 서울에 모도장은 3주 시킨다지? 시발 그게 말이되나~

[공검(112.146)]

나도 굳이 전완근 운동만 따로 할필요는 없다고 생각한다. 팔힘은 검도만 열심해도됨.

[익명(110.70)]

하다 못해 코어 엉덩이 허벅지면 이해라도 해볼텐데 전완근에서 절레절레함

[고고곡(fghj2000)]

아이고 맙소사... - dc App

[ㅉㅉ(125.179)]

죽도 팔로 쓰는 거 아니다. 따라서 단순히 필요한 근육만 늘거나 강화 됐다고 잘 되는 게 아니다. 길이 나(들어)야 한다. 길이나는 동안에 필요한 근육은 알맞게 강화 된다. 근돼라도 몸에 길이 안 나(들)면 그 큰 근육 소용 없다. 몸에도 마음에도 길이 나야 한다. 길이 나려면 시간이 걸린다. 문제는 조급함이다

[00(211.222)]

3개월은 부상을 입지 않기 위해 인대를 강하게 만드는데 걸리는 마지노선 ^^