보통 왼발로 밀어서 몸나가라고 하잖아
근데 내 다리 근력이 부족해서 그런진 모르겠는데
오른다리 힘 다빼고 왼다리로만 허벅지&종아리 힘으로만 밀어서 나가면
몸이 멀리 못나가는 느낌인데
원래 오른다리 차올리는걸로도 몸나감 해야되는거임?
그러니까 왼다리 힘 100%로 허리를 넣는게 아니라
왼다리힘으로 몸 50%정도 밀고 오른다리 차올리는걸로 몸 50% 정도 당겨서 나가도 되는거임?
아무도 가르쳐준적이 없어서 여기 물어봄
근데 내 다리 근력이 부족해서 그런진 모르겠는데
오른다리 힘 다빼고 왼다리로만 허벅지&종아리 힘으로만 밀어서 나가면
몸이 멀리 못나가는 느낌인데
원래 오른다리 차올리는걸로도 몸나감 해야되는거임?
그러니까 왼다리 힘 100%로 허리를 넣는게 아니라
왼다리힘으로 몸 50%정도 밀고 오른다리 차올리는걸로 몸 50% 정도 당겨서 나가도 되는거임?
아무도 가르쳐준적이 없어서 여기 물어봄
몸나감은 왼발+몸의 중심이동+코어근육+오른발+칼을 사용함에 따른 상체근육까지 사실상 전신을 이용하는 행위라고 봐야됨
그래서 왼발 : 코어근육 : 오른발차올림 : 상체근육 힘주는게 어느비율 정도 되는것 같음? 다른거 애매하면 왼발 오른발 비율정도라도...
글쎄 따로 비율까지 생각해가면서 운동해본적은 없는데 굳이 왼발 오른발로 따지면 전체 필요 힘이 100이라 하면 왼발 30 오른발 30~40정도? 나머지는 다른근육서 쓰고
굳이 그렇게 계량적으로 하지말고 100M 스타트 자세 몇번만 연습해보면 스타트때 처음 발 나가는 느낌이랑 비슷함
오른발로 구른힘도 써야지
오른발 구르기전에 몸부터 나가야 되는거 아냐? 오른발 구른힘은 치고나서 몸이 일어나면서 왼발이 붙을때 쓰는거고... 아닌가...
왼발로만 민다는 말은 거짓말입니다 왼발은 마지막이만 살짝 미는것이지 몸 전체를 왼발로 민다면 앞으로 꼬꾸라져야죠 오른발이 나가고 마지막에 왼발로 미는겁니다 그래서 양발이 공중에 뜬 자세를 틀렸다고 하는것이고요
왼발만 미는게 맞음. 앞으로 고꾸라진다는건 단전쪽에 제대로 힘을 안주고 자세가 안좋으니까 상체가 버티질 못해서 고꾸라지는 것임. 누군가가 자기 허리에 줄로 묶어서 당긴다는 느낌으로 나가야 함.
왼발로만 밀면 어떻게 몸이 앞으로 나가냐 시발 오른발이 공중부양하냐? 오른발이 출발을 해야 왼발이 밀든 말든하는거지 이새기 딱보니까 어떻게 머리칠지 보이네 니 말대로하면 아킬레스건 다 작살난다
왼발이라는게 왼다리 말하는거 아니냐? 당연히 아킬레스건만 미는건 아니지. 오른발이 몸을 이끄는게 아니라는거지.....
110.70 너 쿰도 식으로 앞다리 번쩍들어서 고꾸라지면서 머리 치지? 딱 보니까 그럴것 같은데
원글 중점이 아킬레스건만 사용하는걸 물어보는게 아니라 오른쪽 다리까지 써야하는걸 물어보는건데. 글 중점을 이해 못하네.... 정확하게 말하자면 왼다리 전체와 엉덩이 코어 근육을 써서 미는거다. 내가 말하고자 싶었던건 오른발차는 힘으로 앞으로 나가는건 잘못됬다는거지. 이해가 되냐? 왼다리+엉덩이+코어 = 99%고 오른발은 거의 안써야하는게 맞는거다....
븅신들아. 걷고 뛸수만 있으면 다 할 수 있는거야. 뭘 어렵게 생각해?
곰3k 등판하시겄네...
왼발로 미는게 맞지 뭔 오른발 출발 어쩌고야 왼발 안밀고 오른발로 할수 있는게 뭐가 있냐 발구름? 그게 나가는거냐 ㅋㅋ
글쓴이 말대로 왼발이 아니라 왼다리가 맞다고 봄. 허벅지 종아리 발 다 근력 키워야해. 저 위에 댓글처럼 허리에 줄묶어서 당길때 앞으로 나가려는 느낌으로.
글쓴이가 깨달은게 맞다. 검도 말고 뭔 운동 했었냐? 얘가 점프좀 해봤네
나 글쓴이임 / 그래서 뭐가 맞는거냐... 반은 왼다리로만 밀어야된다고 하고 반은 오른다리나가는 힘도 써야된다고 하고... 발동작이 가장 기본인데 이것조차도 통일안되고 의견이 갈려버리네;;
그냥 니방식대로 하면 돼. 동작의 완성은 가능한 다근육 다관절을 동원해서 조화롭게 협응력을 끌어내는것에 있다. 그게 기술의 숙련이지.
니가 남들보다 하나의 근육 하나의 관절이라도 더 쓸수있다면 니 기술이 더 강한거고 니가 더 숙련자임
내 방식대로 하다가 잘못된거면 어캄? 에이가 센세처럼 하고 싶은데 에이가센세한테 물어볼수도 없고 참...
태권도 540아냐? 그걸 흉내만 내는놈들은 겉모습만 보고 처음 내딛은 발로만 점프를 하는데 그렇게 한발로만 도약을 하면 높게 뜰수도 없고 체공시간이 짧으니 멋도 없어. 비밀은 디딤발이 아니라 첫회전에 차올리는 첫발이지. 첫발을 힘껏 차올려서 관성을 만들고 몸을 끌어올리는게 시작이야
첫회전에 차올리는 첫발이 니 연구에선 오른발임. 김연아 트리플 악셀할때도 봐라. 점프하기전에 허리를 낮췄다가 펴는힘에다 빙글빙글 돌면서 들고있던발부터 쭉 차올려갖고 회전력으로 시동걸잖아. 점프가 딱 지면을 차는발로만 하는게 아님.
내가 땐 그냥 일본 8단 선생님들 말을 들으면 된다고 본다. 왼다리만으로 미는게 맞다고 하심. 당연히 엉덩이 근육, 코어 근육외에도 자잘한 근육도 써야하는건 당연하지만 오른발 힘으로 앞으로 나가는건 틀린거야.
그렇다고 쿰도 식으로 오른발 힘으로 찬다고 나가는게 안되는건 아니니까 정 원하면 그렇게 해도 되고.
태권도 540, 김연아 악셀점프는 검도 발구름하고는 목적이 전혀 다른거고......
아니 우리 관장님 선출인데 관장님이 그렇게 가르침. 일본8단애들은 난 검도유튜브는 안봐서 모르고
한국 선수출신들은 다 그렇게 가르칠것임. 솔직히 난 일본 8단 선생님들을 따르고 싶네. 흠...
어렵게 생각말고 왼발로 미는 연습해. 지극히 정상적이고 몸 나가는 거리 늘려줄거다. 슥슥 천천히만 하지말고 짧게 끊어서 빠르게도 해보고 점프 뛰듯이 (실제로 점프 뛰어야함) 왼다리로 힘있게 치고 나가봐