물 마실때 물 한컵에 천연발효식초를 (주정 들어간거 말고 제대로 발효시킨거) 소주잔 반잔 정도를 타서 마시면 근육회복에 많은 도움을 줌

여기서 중요한건 천연발효식초여야 하고 주정을 집어 넣어서 만든 식초로는 효과를 보기 힘듦
(한병에 만원에서 오만원까지 가격은 제각각)

단점은 졸라 역겨운 맛이 남

단무지에 식초 뿌려먹지?

만두 찍어 먹을때 간장에 식초 넣지?

대게 그런 식초는 천연발효식초가 아니라 주정식초나 빙초산 희석한거라서 건강에는 몰라도 맛은 깔끔함

반대로 단무지에 천연발효식초 뿌리면 졸라 역겹고 땀썩은내가 나서 먹기 힘듦 (만두용 간장도 마찬가지)

여튼 천연 발효식초를 물에 희석해서 먹으면 젖산을 분해해서 근육통을 줄여주고, 중성지방 수치를 내려주고 동맥경화를 예방해주고, 비만세포를 억제해서 다이어트에 도움을 주고, 고혈압과 고지혈증과 당뇨를 개선하는데 도움을 주고, 피부가 좋아지고(이거 졸라 체감 큼), 신경을 안정시키고 불면증을 개선하고 숙면을 취하는 데도 도움을 줘서 자고 일어나면 개운하고, 피로 회복에 도움이 되고, 술 먹기 전과 먹은 후에 한잔씩 마시면 다음날 숙취가 확실히 줄어들기도 하고, 몸살 감기에도 많은 도움을 주지.

샘표 전 회장이 만으로 94살 까지 사셨는데 90살 가까이 현역으로 일하셨음. 그 즈음에 인터뷰 한 내용이 있는데 환갑 넘어서 식초를 (일본인 친구에게 선물받은 흑초) 먹기 시작하니까 여러모로 불편한게 사라졌다고 하더라.

나도 누가 근육통 줄이는데 효과 있다고 해서 한 2주 먹어보고 몸이 달라지는게 느껴져서 검색했다가 이런 효능이 있었다는걸 알게 됨.

홍삼? 비타민약? 그냥 몸에 좋다는 얘기 때문에 먹었지, 별로 체감은 없었는데 식초 희석해서 먹는게 체감이 정말 졸라크더라.

일단 다른건 다 제쳐두더라도 근육통 줄이는데 효과가 발군이니까 한번 마셔봐.

소주잔 반잔 정도의 식초를 물 한컵에 희석해서 마시면 된다.









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