[일반] 혹시 검도 하면서 식단하시는분 계신가요?

[현현(121.88)]

전에 웨이트나 복싱 할때는 식단 챙겨서 먹으면서 근성장 노렸는데 검도는 부하가 큰 운동이 아니다보니 근성장보다는 근지구력이기도 하고 그냥 칼같이 안지키고 단백질 위주로 몸 가볍게 감량하려고 하는데 혹시 식단 하시는 분 있으면 참고하고싶은데 계실까요?

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[공검객(tak0520)]

나도 해봤는데 살빼는데는 좋아도 검도 잘하는건 별 성과가 없더라.. 무기술이다 보니 피지컬보다는 요령이 더 중요하지ㅎ 선수할거 아니면 즐기면서 꾸준히 해야 잘한당. 별의별 ㅈㄹ 다하다보면 금방 현타옴

[현현(121.88)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 그것도 그런데 제가 운동 안하면서 심하게 과체중이라 평생 관리해야해서 혹시나 해서 여쭤봤습니다! - dc App

[공검객(tak0520)]

운동안하고 심하게 과체중이면 식단관리하면서 하는것도 좋을것 같네 ^^

[냥냥고양이(1q2w3e4r116)]

확찐자 되서 함

[현현(121.88)]

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