[일반] 빠른동작 어깨 힘 너무 많이 들어가는데

[익명(61.78)]

숨도 차고 오른팔 어깨에 힘도 많이 들어가고

30개 넘어가면 삼각근 지쳐서 죽도 컨트롤 안되기 시작함

빠른손목 하면 헬스처럼 어깨 타들어가서 아주 죽어남..

1동작처럼 가볍게 치려면 어떡해야함?

[익명(175.209)]

반복 숙달, 파지법 변경 두개만 해도 힘 빠짐

[ㄱㄴㄷㅂ(118.235)]

많이하면돼지 그거밖에 답이 없다 반복하다보면 뇌랑 니 몸이 알아서최적화된 움직임을 찾을거임 - dc App

[00(106.253)]

혹시 들어올릴때도 너무 강하게 들어올리는거 아닐까? 내리칠때만강하게 하고 들어올릴때는 강하게 친 반동으로 부드럽게 올라가야된다 카더라

[익명(223.39)]

강하게 드는 건 맞는데 빠른동작 발 스텝에 맞추려면 죽도를 강제로 들어올려야 그 스피드가 유지되는 바람에..

[지니지아(koentrance)]

반복해야쥐 머~ 혹시 굽은 어깨는 아닌가? 가슴이 굽으면 칼 들을 때 힘이 특히나 더 많이 들어가거덩

[익명(223.39)]

ㅇㅇ 굽은 어깨임ㅜ

[ㄱㄴㄷㅂ(118.235)]

하다보면 힘들어서라도 펴지더라구 검도 첨시작했을 때랑 3년 지났을 때 사진 보면 변해있음 - dc App

[지니지아(koentrance)]

그거 교정해. 그럼 진짜 칼들기 편해짐..
허리 척추선으로 골이 생기게끔.. 허리 넣고 어깨 가슴 피면됨
틈틈히 흉근을 모서리 스트레칭하고
https://brunch.co.kr/@gs8810/26
이런 것도 좋고.
허리를 오목하게 넣어야 어깨가 펴지니까 허리에도 의식을 보내야함