누가 30대 이상에 시작하면 부상에서 자유롭지 못하다는 말을 함부로 하던데.

미쳤다고 다칠려고 운동함?

제대로 배워서 제대로 하는 분들은  안다치고 잘만하시는거 봐옴.

선수들처럼 몸을 망치는 무리한 수련을 쌓아온것도 아니고 일반인이 고작 20대에 아킬레스 완파됬다면 본인 운동방식에 문제가 많은거임.

그리고 운동전후 스트레칭 안하면 뭘해도 잘 다침.