코로나 감염위험으로 콧등까지 올라오는 호면 비말마스크(투명아크릴)쓰고 지난주부터 하는데, 어제는 날도좁고,관윈들도 많으니, 20분정도 지나니, 머리가 아파오면서,팔.다리가 풀렸어요.집에가서도 멍한느낌~호흡이 제대로 되지않은 이유일텐데.
※운동을 리드를 하다보니, 말을 많이하는 이유도 있고요.

혹시 다른분들도, 비슷하신지, 아니면 다른 방법을 쓰시는 분들도 계시는지,알려주셨으면 해요.