[일반] 족저근막염, 아킬레스건염, 비복근 통증 만성인 사람들

[익명(175.223)]

족욕 추천한다
진짜 속는셈 치고 해봐 아침 저녁 40-43도 정도로 15분씩 해봐

[ㅡ.ㅡ(211.114)]

따시게하고 열을 보존하면 피가 잘돌아서 염증 자가치료가 활발해진다고... 지니엉아가 그랬음 ㅎ

[익명(223.33)]

상식아니냐 ㅡㅡ

[익명(175.209)]

상상 이상으로 효과 좋아서 추천한거임

[익명(61.78)]

찜질팩 데워서 하는게 더 간편해

[익명(175.209)]

찜질팩은 전체가 안되고 부분만 되는거니까 비추임

[고마워(117.111)]

좋은 정보 땡큐

[지니지아(koentrance)]

밑에 글에 댓글로 적었어 참고들해~
https://gall.dcinside.com/mgallery/board/view/?id=fik&no=7709&_rk=urT&page=1

[심종심(223.39)]

그냥해

[익명(210.105)]

운동후 매번 샤워하면서 찬물로 잠깐 지지는 거도 효과 좋음요...