[일반] 어떻게 기합을 배로 냄

[익명(183.109)]

처음엔 뱃힘으로 기합을 내다가도 나중가면 지쳐서 자세도 제대로 잡기 힘들어서 뱃힘으로 기합낼 힘도 없어서 목으로 내게되서

집갈때쯤엔 목 걸걸해져서 좀 아파지는데 어떻게 해야 쭉 뱃힘으로 기합내는걸 유지할 수 있을까

검도 다닌지는 5~6개월 쯤 됐는데 빠진 날도 꽤 있어서 그런지 아직 힘들다

[익명(175.209)]

그냥 하다보면 되는건데... 기합 음정하고도 좀 관계 있고 체력이 있을 때는 된다면 체력을 늘리면 되겠네!

[지니지아(koentrance)]

음 글에 답이 나와있는 것 같은데? 나중에 배에 힘이 빠져서 배로 힘을 못 내겠다고나와있는 뱃심을 키워야지 머.. ~ 뱃심 키우는데는 윗몸일으키기를 많이 이야기하던데, 달리기가 개인적으론 더 좋은 느낌이었던.. , 단 달릴때 허리를 더 넣고 펴야함