[일반] 검도와 척추측만증

[익명(116.43)]

검도 하면 허리가 휜다고 말하는 사람이 있고 (골프 마냥)

아니다 오히려 교정된다 라는 사람도 있고

뭐가 맞는걸까?

[익명(175.209)]

뼈 자체가 교정 되는 효과는 적다고 생각함 진짜 심각한 거북목 같은거 아닌 이상... 다만 운동 하니까 코어 근육 등이 발달해서 근육이 잡아주는 효과가 있으니까 나아지는거지 진짜 신각한 사람들은 운동해도 의미 없고 교정 + 재활 병행해야함

[공검객(tak0520)]

동영삼 찍어보면 허리 굽어지는게 적날하게 보임.. 그걸보면 검도든 뭐든 조치를 취할걸ㅋㅋ

[oo(175.223)]

검도 골프처럼 편측성 운동이야 오른발 오른손이 앞에있으니 결론은 안좋은거야 기본자세가 허리가 신전되있으면 다행인데 안그런 사람 많고 임팩트시 허리구부리면 허리나간다

[지니지아(koentrance)]

저번주 일요일날 검도하는 분와서 그것에 대한 설명하는 영상 찍었는데.. 10일 이내에 편집해서 내보낼 예정.. 참고가 되었음 좋겠네..

[익명(211.36)]

대충결론 요약하면 어떤 내용임?

[지니지아(koentrance)]

오른발을 앞으로 위로 올리기 땜네 우측장골은 내려가고, 좌측은 올라감, 골프의 피니쉬 자세는 반대임, 좌측이 내려가고 우측이 내려가고 둘다 한쪽 운동인데 그런식으로 자세를 분석할 수가 있음 반대 방향으로 자세를 취하거나 (검도는 좌측 발 앞굽이 자세) 더 좋은건 달리기, 스쿼트 등의 운동을 해서 코어 근육을 강화 시킬 것 가장 위험군이 앉아서 일만하다가. 저녁때 검도나 골프만! 하는 중년 분들, 뛰어다니는 어린이 학생들에겐 별 문제 없음..