[일반] 생활속.운동별 칼로리 소모량

[교코코(223.38)]

출처:국민체육진흥공단

검도한다고 배나오는게 아니고, 몸속에 비만유전자가 있음.즉
개인별 체형인 것이고, 배나온 상태에서 운동하면 본인이 힘들어서 제대로 하지도 않게됨.

[익명(220.126)]

유전자탓?-?

[교코코(223.38)]

http://www.k-health.com/news/articleView.html?idxno=44013

[익명(39.7)]

쳐먹는건 5분만에 400-500이면서 빠지는건 이 더운날 조빠지게 걸어야 30분에 100이넼ㅋㅋㅋㅋㅋ

[드드(210.105)]

근데 검도1시간이 머가 기준이지 ㅋㅋㅋ기본기 30분 호구쓰고 30분 그정도인가??

[교코코(223.38)]

호구착용 후, 논스톱으로 움직인다는 것일듯.

[dfdff(116.34)]

조깅을 1분에 120m 속도면 그냥 걷기 아님? ㅋㅋㅋㅋㅋ

[dfdff(116.34)]

10분에 1.5km 기준으로 40분 달리기 하면 기구에 약 400 정도 나오던데. 1시간 검도는 내가 볼때 그것보다는 훨씬 더 힘들었으니까 440은 그냥 적당히 할때 기준인듯

[울어라지옥참마도(106.102)]

택배상하차 존나게 하고 적게먹으면 쭉쭉빠진다