[일반] 니시무라 다큐에서 사다리 훈련은 뭐에 좋아지는 걸까?

[ㅋㅋㅋㅋ(58.123)]

전일본 3번이나 우승한 선수가 하는 거면 검도에 뭐라도 좋아지는 훈련일 거 같기는 한데 당췌 뭐에 좋아지는 건지 모르겠음.

[ㅋㅋㅋㅋ(58.123)]

다큐는 유투브에 영어로 니시무라 다큐라고 치면 뜸

[익명(116.37)]

아시사바키

[지니지아(koentrance)]

발이 빨라지지 않나? 종아리도 엄청 자극되던데..

[익명(1.239)]

발이 빨리지는 목적도 있지만 풋 워크와 몸통 중심 잡는 벨런스 연습하는거임 그 어떤 상황에서도 중심 잡아서 바로 튀어 나가는 .. 검도는 그 작은 종아리 근육 보다 허벅지와 엉덩이 근육으로 밀어 나가야 함 그게 폭발력이 있지비 운동 끝났는데 허벅지나 엉덩이 보다 종아리 아프면 날림 공사했다고 보면 됨

[지니지아(koentrance)]

글쿤

[교코코(223.38)]

그 어떤상황에서도 중심잡아 바로튀어나간다. 정답이네~

[익명(212.201)]

뭐 비슷한 말같지만 허벅지로 나가는거랑 종아리로 나가는건 좀 차이가 있지 ㅎㅎ

[교코코(223.38)]

그치 허벅지로 밀고 나가는거;^^

[익명(117.111)]

래더 트레이닝 일본 고딩들도 하던데 방구석에서 키보드 세메보다는 천배 낫겠지

[익명(212.201)]

ㅇㅈ .. 그리고 종아리 탄력도 필요하지..

[kendojudo(58.123)]

오, 감사감사~~~ 근데 저거 변형된(?) 브라질리언 스텝 같기도 하고 암튼 좀 어려움.

[익명(61.76)]

검도뿐 아니라 순발력이 필요한 거의 모든 종목에서 다 하는 이유가 있는거지. 왜 해요?라고 물을 시간에 일단 꾸준히 해보면 일년후에 뭔가 느끼는게 있지 않을까?

[윤선호(framersun)]

발움직임이 중요한 종목은 다 하던데요 ㄷㄷ