[일반] 게르마늄 팔찌나 목걸이 효과 있냐?

[익명(112.186)]

요즘 혈액순환이 잘 안되는거 같아서 하나 사볼까 한다.

저번에 50대 아저씨가 어깨 아프다고 붙이는 게르마늄 쓰는거 봤는데 갑자기 그 생각이 나네

[익명(222.98)]

그거 다 개구라니까 믿지마셈

[익명(223.38)]

그냥 게르마늄 사우나가 남.

[익명(223.38)]

있겠냐?

[ㅉㅉ(112.167)]

피가 잘 돌지 않는 건 일반적으로 나이가 60 이상 되지 않는 한 움직이지 않아서 그래. 걸어. 매일 걸어. 제발 걸어. 운동 중 최고는 걷는 거야. 무슨 팔찌니 목걸이나 건강식품이나 약 등 먹는 거 따위로 편하게 해서는 좋아지지 않는다. 설대 나온 어느 정형외과 의사가 권하는 거다. 그가 말하길 '건강에 관해서는 걷는 건 신의 선물'이란다. 걸어라

[익명(117.111)]

이말이 맞다

[익명(118.235)]

아니 검도를 열심히 하라고 해야지. 얼마나 검도를 댗충하면 저러겠냐. 주3회만 나가도 몸이 저렇지는 않지.

[ㅉㅉ(112.167)]

검도 하는 거 하고 걷는 건 전혀 다르다. 인간의 모든 움직임의 베이스는 걷는 거다. 검도의 베이스도 걷는 거다. 걷지 않고 검도만 하면 탈이 나지만(내가 그랬다), 매일 걷고 검도하면 덜 나거나 안 난다. 내가 겪어 봐서 안다. 그래서 하는 말이다. 50 넘은 사람들은 걸어라. 이상이 있든 없든 걸어라. 목숨 걸고 걸어라. 몸에 이상이 생기면 걸어야 산다 생각하고 걸어라. 따로 요령도 필요 없다. 우선 걷는 게 중요하다. 걷다보면 안다. 헬스 보다 걷는 게 여러 가지로 낫다. 바뜨 어슬렁거리면 안 된다. 파워워킹이니 속보니 까지는 아녀도 곧게 서서 힘차게 걸어라. 비실거리지 말고. 비실거릴 정도면 비실거리면서라도 걸어라. 글케 시작하는 거다. 바뜨 역시 오바는 하지 마라. 오바는 젊은 사람들이 하는 거.

[berlinerkendo(berlinerkendo)]

할배 아니면 물 2L 스트레칭20 30분만 해도...혈액순환은 괜찮아 - dc App

[윤선호(framersun)]

그냥 운동을 꾸준히 하면...