여기서 가장 큰 문제는 제가 목, 허리디스크가 있다는 점입니다.
체중도 적지 않게 나가고요.
이 때문에 어떤 종목을 고를지 참 고민이 됩니다.
일단 헬스 조깅 같은 운동은 매우 싫어합니다 재미가 없어서요.
그래서 복싱, 무에타이, 수영(디스크 완화) 같은 격한 운동을 해왔는데 유도나 검도는 어떨지...
귀하들의 의견은 어떠신지요?
체중도 적지 않게 나가고요.
이 때문에 어떤 종목을 고를지 참 고민이 됩니다.
일단 헬스 조깅 같은 운동은 매우 싫어합니다 재미가 없어서요.
그래서 복싱, 무에타이, 수영(디스크 완화) 같은 격한 운동을 해왔는데 유도나 검도는 어떨지...
귀하들의 의견은 어떠신지요?
디스크있으면 뭘해도 힘들텐데 수영 계속하지
우한폐렴
디스크가 있는 상태에서 유도와 검도 고민중이라면 검도를 권장할게, 유도는 아무래도 굽힌자세로 바닥에 구르고 해야해서 허리힘도 들고 아플텐데, 검도는 어지간하면 허리를 곱게 편상태에서 하는 운동이라 더 안전할듯싶어
디스크 안걸려봤구만. 후리기는 고사하고 밀어걷기도 못해.
디스크는 175님이 안 걸려보신 것 같은데... 정도마다 달라요^^
검도를 권장하기보다 디스크있면 유도 못합니다..
유도는 아니고 레슬링을 했었는데, 목이랑 허리에 디스크 있으면 유도는 힘들지 않을까 합니다.
유도 강추
디스크있는데도 운동을 하겠다는건 운동을 제대로 해 본적은 없다는 뜻이지. 여기저기 찔끔대면서 운동했다고 떠드는 스탈로 보임. 왜냐하면 제대로 운동을 해본 사람들은 회복이 먼저라는걸 알거던.
혹시 40대세요?
이거 맞말. 검도던 유도던 디스크 환자가 제대로 할 수 있을정도로 만만한게 아님.
2키로 정도를 한번에 뛸 수 있는 가벼운 디스크라면 할 수는 있슴. 그러나 회복되지 않은 상황에서의 운동은 지속적으로 데미지를 쌓게 되어있고 나중에는 엄청 심해져서 수술까지 요구할 수도 있슴. 이건 십대나 이십대도 마찬가지임.
관절질환에는 장사없음요... 남녀노소
수영 하세요 유도 검도 둘다 하면 악화됩니다
검도가 복싱보다 장비 훨씬무겁고 불편하고 허리 삐끗하기 딱좋아요 평생검도 타령하면서 검도가 안전하다는 다개소리 입니다 장비들 무거워서 잘못하면 삐끗해요 굽높은 구두신으면 발목 삐끗하듯이 복싱 t자형헤드기어 300g이죠 검도호면 1kg넘어가요 다른 그외 호안이 16온스글러브보다 무겁고 나머지 갑상 갑무게 포함1kg넘어가요서로 머리치기 몸받음하다 허리나가요
근데 수영은 왜 격한운동범주에 포함시킨거냐? - dc App