내가 팔힘은 좀 좋아도 손아귀 힘이 약해서
위에서 찍어내리거나 감아내면 죽도를 너무 쉽게 놓치는편이거든
방심하거나 제대로된 대응을 못해서 그런것도 있겠지만
악력이 유독 약한것도 한몫하는거같아서..
악력기로 힘좀 키워볼까해..
혹시 악력기 쓰는사람들 있으면 효과좀 봤는지 궁금하네
위에서 찍어내리거나 감아내면 죽도를 너무 쉽게 놓치는편이거든
방심하거나 제대로된 대응을 못해서 그런것도 있겠지만
악력이 유독 약한것도 한몫하는거같아서..
악력기로 힘좀 키워볼까해..
혹시 악력기 쓰는사람들 있으면 효과좀 봤는지 궁금하네
그냥 기본웨이트를 꾸준히 하면 악력은 자연스래 쌔지지 않을까요? 예전에 COC악력기 추천을 많이 봤었는데, 다른 운동하면서 악력기를 쓰지 않아도 큰 지장은 없었습니다.
참 이상하단말야... 검도 포함해서 검쓰는 운동을 거의 10년이 가깝게 하는데도 전완근이 남들만큼 크게 발달되지 않았음... 보통 내짬이면 팔뚝이 이따만해야하는데 난 따로 웨이트가 필요한거같아
저보다 잘 아시겠지만.. 100kg을 들었더니 몸이 좋아졌어요랑, 몸이 좋아질려고 100kg을 들었어요가 다르듯이.. 기술연마가 주인 운동이니 아무래도 한계가 있겄죠. 피지컬단련에는
악력기 효과좀 본다 ㅇㅇ 힘좋으면 평소 파지할때 똑같이 힘빼고 있어도 더 단단히 잡고있는 기분임
써볼까..
어떨지 모르겠는데, 그런 걸 힘으로 대응하지 말고 약게 대응하는 게 낫지 않을까? 찍어누르면 누르는 순간 빗겨내서 똭! 힘으로 하는 건 그만큼 예상 밖의 상황에 둔하고 당황하기 쉽다. 즉 반응이 느리다. 또 감아 돌리는 건 같은 방향으로 따라 돌려 빼서 똭? 이거 꼼수가 아니라 이치에 맞는 원래 있는 기술이다. 물론 집중하고 예민해야 할 수 있지.
검도의 다른 모든 게 그렇듯 동작이 크면 안 된다. 상황에 맞게 거리도 바꾸면서 하고. 나오면서 그러면 같은 만큼 물러나면서 하고, 대개는 그런 일 없지만, 물러나면서 하는 건 역시 나가서 하고.
그, 아무리 대처법을 알고있어도 예상치 못하게 근거리에서 돌려감기는 경우 있잖아.. 그럴때 아무리그래도 보통 한손은 놓치지 않아서 자세가 무너져도 다시 방어하고 기회를 만들수 있는데, 난 늘 양손을 다 놓치게 되더라고.. 기술적으로 모자란것도 있겠지만 뭔가 피지컬도 딸린다는 기분이 들어서 고민중이었음.. 의견 고마워
데드리프트하면 전완근 터져 걱정 ㄴㄴ - dc App
ㅋㅋㅋ한번 조금씩이라도 해봐야겠다
이강호 선수 악력기 많이 한댔음. 직접들음.. 나도 악력기 있긴한데 잘안하게되더라ㅎㅎㅎ
오.... 도움이 되긴하나보네
강호 선생님 ㄷㄷ
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오오 굿굿굿
난 예전부터 악력기 쟈밋어서 많이 햇는데. 어지간해서는 칼놓치지는 않더라. coc2까지 잡앗던거같음 - dc App
악력 평균 이상이겠네;; ㅗㅜㅑ
근데 팔힘이약함. 악력만 셈. 악력기르는 팁이면 저항훈련으로 털어. 악력기를 완전히 클로징 못하는걸로 하는거지. 15초 버티기 이런식으로 - dc App
그냥 일할때 할려고 회사에 하나 놔둠
나라면 근처에 둬도 습관적으로 하기 힘들거같은데 굉장하네
님이 너무 기술적으로 죽도를 잘 컨트롤 하고 있어서 전완이 안크는거 아닐까요