원래 허리가 아프신 분임, 코로나 땜에 한참 쉬고 다시 검도시작했는데 다시 아프다고 하시면서 일요일 내원하셔서 영상 찍었음
한참 전에 찍었는데, 이제서야 편집해서 올림..
예방법은 좀 내용이 부실 한 것 같기도 하고, 그래도 왜 안 좋게 되는 것인지 명확히 이야기하면
그것을 기반으로 각자 상황에 맞게 여러가지로 만들 수 있을 듯 함
서남철선생님이랑 이도 친구 연습 영상, 용인관 방문 영상, 허리 영상 찍은 날 영상 1개정도 더 편집해야하는데..
우선 용인관 방문 영상을 먼저 올려야할 듯~~
즐 주말~~
진양관장 왜 유명하냐고
내가 예전에 알던 사람이라 유명한다고 이야기한거야 뭐 국심관관장님은 외부 활동이 없어서 그런건지 몰랐음 진양관장님은 처음에 알게된건, 홍콩 국제 검도 오픈에 서울시 관장 사범님들 우루루 나가셔서 준우승하셨던가 우승하셨던가 거기에 나오셨더라고 그 후에도, 작년 강동구 시합에서도 진양관 우승인가 할때 주장으로 나오셔서 활약하셨었고, 진양관 사람들도 온, 오프라인 활동을 해서 관원중에 인연이 되서 몇명 알고 있는 사람도 있어 그래서 그런거지 머.. , 사회인 청년부 결승에도 간 걸로 알고 있고.. 진양관 사회인 여자부도 개인전 우승한 사범님도 있으시고, 단체도 실적이 있던걸로 기억.. 그래서 알게 된 일본에서 검도를 배워서 유명하시거나 한건 아님..
잘봤습니다
ㄱㅅㄱㅅ~~
굿굿 늘 영양가 있는 영상 고마움 乃
나도 댓글~ 고마웡~
항상 감사히 잘보고 있습니다.
^0^
꽤 오래 침 맞고 있는데도 아킬레스건염이 안낫는데 다른방법 없을까요?ㅠ
침을 맞고 있으니까 안 낫지 침 맞지 말고 정형외과 가서 진료 받아라 초음파나 MRI 찍고 상태를 봐야지 한의원은 절대 가지 마라
물리치료랍시고 해주는건 똑같아서 침맞는중 힘줄에는 직접 안놔주시니까 걱정ㄴ
아킬레스건 주위에만 맞나요? 아님 종아리쪽에도 맞나요? 건으로 연결되는 주위의 윗 부분 근육을 풀어주는 것이 중요해요. 염증이 계속 있으면서 아킬레스 건이 두꺼운 느낌이 계속 될땐, 봉침을 놓는 방법도 있습니다. 우선 기본은 종아리, 무릎 뒷쪽 오금, 둔근, 쪽등 연결된 부분을 같이 풀어주는 것이 중요해요. 그 부분이 이완이 되어 있어야 아킬레스건쪽으로 면역성분들, 기, 혈이 제대로 전달되거든요.
캄샤
^^ ㄱㅅㄱㅅ~
아니 지니지아님 흰머리가 많아지셨습니다 ㅜㅜ 마음 아프네요
ㅠ.ㅠ