[일반] 아 줏됀거 같은데

[일격(jhs10)]

몇달전에 퇴격하고 뒤로 나가다가 벽에 왼발 뒤꿈치 개쎄게 

박은적이 있었는데 뼈에 이상은 없는거 같아서 쉬엄쉬엄 

하다가

어제 빡세게 하고 자고 인났더니 뒤꿈치 욱신욱신거리네;;

이거 설마 족저근막염인가? 시바ㅠ

(사진은 암거나 구글링해옴)

빨간색으로 체크한 부분 엄지로 눌러도 욱신거림;;

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[수프리멈(hermene)]

족저요

[일격(jhs10)]

아,,,불길한 예감은 언제나,, - dc App

[수프리멈(hermene)]

아무 병원 가셈 나도 나았음

[익명(58.145)]

얼음 마사지 해 당장!! 2틀간은 얼음이아. - dc App

[익명(222.237)]

2틀이뭐냐 2틀이

[익명(223.62)]

따다닥닥닥~ 따따다다닥~ (자 요기 컵에 소독액 담아놨음. 입에서 빼서 넣어) - dc App

[익명(58.145)]

오전 2시간 오후 2시간 - dc App

[일격(jhs10)]

마사지하고 병원함 가봐야겠다 물리치료 각인가 - dc App

[익명(58.145)]

고럼~ - dc App

[익명(175.223)]

ㄷㄷ

[지니지아(koentrance)]

나도 예전에 뒤꿈치 벽에 부딪혀서 아픈적이 있었지.. 그 주위에 미세하게 어혈이 생겼다고 보면되, 종아리 발바닥 꾸준히 스트레칭해주고, 수련할 때 무리하지 말고~ 어혈이 생기거나 근육이 뭉치게 되면 기능이 떨어지게 됨.

[일격(jhs10)]

오...스트레칭 잘해주면 운동중엔 괜찮은데 끝나고나 자고일어나면 아프더라고ㅠㅠ 침맞는것도 괜찮으려나?? - dc App

[지니지아(koentrance)]

침도 좋지, 어쨋든 시간이 걸림, 뼈에 근이 붙는 부착부위는 특히나 더 시간이 좀 걸려 , 그때 왼발로 밀어주지 못하고 어르신 검도했 ^^;;;; 운동중에 괜찮은건 혈류가 늘어나서 근육을 지나는 기혈이 늘어나서 그렇, 저항이 있어도 전압이 높으면 많은 에너지가 전달되거든, 가만있을때는 대사가 상대적으로 늦어지는 때인데, 전압이 낮아져서 전류가 충분히 흐르지 않는 상황이라고 보면되 , 어혈이나 근육이 굳어 있는건 저항이 많은 것이고, 조직에 충분한 영양분이 공급 안될땐 통증이 느껴지니까..

[익명(117.111)]

이것이 동양물리학인가요?

[지니지아(koentrance)]

ㅇㅇ 동양 물리학의 아주 작은 일부분...

[일격(jhs10)]

조언 감사감사ㅎㅎ 운동 쉬엄쉬엄하거나 잠깐 쉬어야겠다 다쳐서 꽂아칼한 사람 본 적 있어서 무섭네ㅠ - dc App

[윤선호(framersun)]

관절 근육통증은 병원.. 그것도 대학병원으로 가시는게 직빵이라 생각합니다 ㅎㅎ

[익명(121.167)]

사소한 질병으로 대학병원...ㄷㄷ....시간이 썩어도나...

[윤선호(framersun)]

동네 정형외과 가면 증상을 실제보다 부풀려서 말하는 경향이 있어서..

[윤선호(framersun)]

가령 단순 근육통을 디스크라고 진찰해서 수술까지 고려해야한다고 한다거나..

[익명(222.117)]

아프면 쉬어~~~ 참고하는건 치료비만 늘어난다 ㅋㅋ