술, 담배, 끊고
/ 기름진음식, 인스턴트음식, 짠음식 최대한 드시지 마시고
/ 하루에 햇빛 좀 쬐시고 운동좀 하시고
/ 마음을 편하게 가지고
/ 잠을 푹자삼.
/ 체질에 맞는 음식 3끼 먹고

보약 필요 없음.

ㅇㅇ  진짜임.

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