[일반] 뉴비인데 상하후리기도 도움이 많이 돼 ?

[하루(175.223)]

뉴비인데 좀 부상당해서 상하후리기랑 2동작 후리기 정도만 하고 있는데

상하후리기가 지금 다친곳에서 해도 젤 안아프더라.

상하후리기 한번 하면 50번정도씩 하는데 이거 하는거만으로도 도움이 많이 될까 ?

병원 진료받으면서 소염제 먹고 치료중인데 돈 낸거 아까워서 어쩔 수 없이 일단 다니고있는중이어..

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[익명(175.223)]

정자세로 안하면 도움 안됨...목검으로 하는거 추...파지가 바르면 후리기만 해도 하박에 근육자극 오고 몸에 땀남.. - dc App

[하루(175.223)]

목검을 따로 사서 도장에다 두고 쓰는거야 그럼? - dc App

[익명(175.223)]

도장에 기본 비치된거 있어..그냥 그거 써..코로나로 도장외에 디른곳에서 혼자할꺼면 한자루 만원에서 만오천원 하니까 사서 써도 되고... - dc App

[익명(175.223)]

근력훈련이면 적당히 무게감 있는걸로....좌우 팔에 힘빼고 밸런스 훈련용도면 가벼운걸로...뉴비면 근력훈련이 먼저 - dc App

[익명(110.70)]

나도 목검으로 하는 거 추천

[하루(175.223)]

도장에서 목검으로 훈련 하는사람도 있어 ? - dc App

[익명(39.7)]

있지 자세 교정할때 목검으로 함 주로

[익명(110.70)]

응 후리기나 2동작 같은 경우 목검연습 시키시는 관장님들 계셔

[하루(175.223)]

고맙습니다 형님들 무게감은 감이 안와서 만오천원짤 하나 살라고 - dc App

[교코코(223.38)]

만원더주고 2만5천원짜리사 가볍고 좋아, 만5천원짜리 무거움

[ㅉㅉ(112.167)]

죽도를 바르게 쥐고 돌아가지 않게 유의하면 굳이 목도로 할 필요는 없다. 도구에 몸이 적응하는 것(길이 나는 것)도 글코. 목도로 기초훈련하는 이유는 죽도 손잡이가 둥글기 때문에 손목이 벌어지게 잡는 사람들(특히 애들)이 많아서 그걸 방지하기 위해 하는 거. 뭐 칼쌈놀이 기분도 좀 있고. ㅋㅋ

[익명(175.223)]

목검 하지마라. 어디 부상인지는 모르겠지만 일단 부상부터 치료하고 뭘 하던지.. 뉴비한테 뭔 목검을 하래;;;; 죽도로 일단 횟수나 좀 늘려서 해. 근력 생기고도 남는다...

[익명(121.167)]

중량목검 이야기 하는게 아니잖아...죽도보다 목검이 체감 중량이 더 가벼울껄...거기에 파지도 더 쉽고...그래서 도장에서 초보자들 오면 죽도보다 목검으로 기본기 많이 시킴..

[윤선호(framersun)]

목검 기본기하면 검날의 진행방향을 확인하기 좋아서 선호하네요.

[익명(115.40)]

힘빼는 연습이지 근육 만들고 땀빼기 위한 연습아니다. 그거 염두에 두고 힘빼고 바른 자세로 해야함. 옆에서 봐주는 관장님 없으면 안하는게 나음. 이상한 습관 생겨서 고생함.