양기를 키우는게 관건이야..
양기는 열을 내는 능력을 이야기하는데, 이는 운동을 해서 심폐를 강화하면 세지는데,
문제는 운동을 해서 어느 정도 체온을 올리면 땀이 나~
땀이 난다는 건 체온이 내려가는 것임
그럼 어떻게 해야하나? 땀이 날락 말락할 정도로 체온을 올라간 상태를 만들고(운동으로) 그 이상 무리하지 않는 것임..
그렇게 계속 매일 반복, 이건, 노약자들의 건강에도 무척 좋음.. 남녀노소 상관없이..
정력에는 하체운동을 특히 추천함, 스쿼트 , 런지 등등..
다시 한번 말하지만 강도가 중요해, 심폐의 기능, 양기를 키우는 것은, 절대 무리할 필요가 없어, 무리하면 팔다리 근육만 아픔
몸에서 훈훈한 느낌이 나는 정도, 숨이 깊어지는 느낌이 느껴지는 정도만 하면 됨,
그리고 매일 반복..
그외 추천하는 순환운동은
스쿼트 팔굽혀펴기 배근운동 윗몸일으키기 (다리 팔 배근 복근) 4부위를 수회씩(자기 체력에 맞게) 3세트 정도 반복
당연히도 정력에 좋음..
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검도해서 무리하면 정력에 좋을게 없지, 땀 흠신 흘리고 나면 몸이 차가워짐,
땀 흘려도 괜찮을 수도 있는데, 그건 자신의 체력이나 기혈의 양이 많아서 그런 것임,
훈훈하게 만드는 정도로 열을 내면 더 좋아짐
무리하거나 힘들게 하면 그건 몸에게 시련을 가하는 것이라고 보면 됨
시련을 넘어 더 훌륭한 몸이 될 수도 있고, 시련에 굴복해 안 좋은 몸이 될 수도 있음 - 비유적으로 이야기했음
적당한 시련을 계속 몸에 주는게 중요함..
우리 나라 검도에서 준거를 뺀 것이 참 아쉬움, 앉았다가 일어서는 그 동작을 수련 할 때 수회 반복하는것이
습관적으로 자연스럽게 하체를 강화하는 부분이 꽤 큰데 아쉬움..
훨씬 더 몸에 도움이 될텐데..
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개인적으로 몸에(정력에) 제일 도움이 된다고 생각했던 것은 18기임..
궁보, 마보, 좌반식, 허보 등 낮은 자세를 잡으면 자연스레 하체가 단련되었었는
그때가 엄청 좋았음,, ..
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검도가 정력에 도움이 된다고 생각하는 점은, 심박수가 올라가니까 심폐기능이 활성화 된다는 점
다만 하체의 사용이 충분히 되지 않아서 아쉬움 , ( 오해하지 말고, 기마보를 오래 서 있는 것과 비교하면 그렇다는 이야기임)
그래도 대인격투이기 때문에 잼있고, 깊이가 있고, 접하기 쉽다는 점에서 계속 잼있게 즐기고 있는 중..
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양기가 강해지면 코로나예방도 됨..
도장은 못가더라도, 스쿼드 후리기도 하고 , 몸이 훈훈해지도록 운동 꾸준히 매일들 해~~
형...잘 나가다 갑자기 코로나도 예방이 된다고 하면....개떼들이 곧 밀려들겠어...... - dc App
ㅋㅋ 뭐 이글은 어디다 홍보 안할거라... 딴데서 한의학 까는 애들이 올라나..
준거 빼서 아쉬운건 형말에 극 공감함. 그래서 20대인만큼 발, 하체 많이 움직이고, 도장갔을땐 와이드스쿼트자세로 손목지점까지 마타와리 스부리? 틈틈히 한다.
ㅇㅇ 아쉽..
운동하고...아연도 챙겨 드세여 ㅎ - dc App
ㅋ
진짜 못봐주겠다. PDE5i한알 처방해주면 끝나는 걸
그건 심혈관에 문제 있음 안되잖어~~ 꾸준히 적당하게 운동해주면 심혈관계도 좋아지게 되니 더 좋지 않나?? 의사 입장에서야 약주면 되지만, 환자 입장에서 전인적인 건강은 역시 운동이 중요~
협심증하고 허혈성 심장질환 치료제로 개발하다가 의도하지 않은 긍정적인 부작용이 있어서 방향을 돌린거야, 심혈관질환 환자는 나이트레이트 먹는 사람이 같이 먹으면 저혈압쇼크로 사망하니까 병용금기하는거고, 스텐트 받은 사람도 잘 먹고 잘 세우고 다님
에이 만들게된 과정 같은 거야 알지 , 금기 경우가 나이트레이트 투여하는 경우와, 심혈관계로 위험한 환자로 두가지로 되어었더라고.. 물론 스텐트한 환자에게도 괜찮다는 것은 사실이겠지만, 심혈관계가 문제가 있을 때 조심해서 투여해야하는 것은 맞는 듯.. 발사하는 과정을 음양이라는 언어로 이해해보면, 아랫도리에 열이 몰려서 그 열이 바깥으로 나가는 것이거든, 몸에 열이나면 그 열을 해소하기 위해서 땀으로 나가는 것과 같아.. 열이 땀으로 나가서 냉각시키는 과정과 아랫도리에 열이나서 그 열이 사정으로 해소되며 냉각되는 과정이 같다고 보면되 무슨 말을 하고 싶으냐면, 약으로 발기해서 사정하다보면 몸이 차가워지고 여러가지 면역력 저하가 나타난다는 것 운동을 하면 전체적인 면역력도 좋아진다는
점을 이야기 하고 싶네, 간단히 말하면 약 먹어서 세우는 사람은 얼굴색 검고 건강이 안 좋아지는데, 운동해서 세우는 사람은 얼굴색도 좋고 건강해진다라는.. 형 나이가 젊은 것 같은데, 나이 먹어보면 알거야.. 운동해서 세우는게 훨씬 좋아~ 다만 힘들고 귀찮아서 그렇지 ^^;;;; 뭐 가장 좋은건 운동도 하고 한약도 먹고~~ 내 이야기에서 의미가 있다라고 주장하는 건, 운동을 어느 정도 강도까지 해야하느냐 하고, 인체 생체 에너지( 양기)의 변화를 나름 세밀하고 정확하게 표현했다는 것.
사람 몸을 연구 하는 사람이라면 정력이라는 애매한 표현으로 뭉뚱그리지말고 질환을 좀 세분화해서 탐구를 하시던지 이미 리비도-산화질소-cGMP-PDE5로 이어지는 발기의 기본적인 매커니즘이 다 규명되었음. 그것도 20년도 더 된 얘기이고 대규모 임상을 진행해서 통계적인 유의성까지 확보했고 해구신소비를 줄여 불쌍한 물개의 개체수를 늘려주었지
뭐 애매한 표현이라는 것 인정~ 근데 뭐 디씨에 글쓰면서 그렇게 까지나.. ㅋ 매커니즘을 부정하는건 당연히 아닌데, 세상이 그렇게 한가지 관점으로만 해석할 수 있는 것도 아니고, 형 입장에선 그게 아니겠지만 , 내 입장에선 다른 관점으로 봤을 때 엄청나게 우리 각자의 건강에 유용한 툴이거든.. 그리고 해구신 이야긴 좀 사실 부근이다~ 난 해구신 써본적이 없고, 한의사들도 구하기 힘든 약재라 안씀,,, 보통 녹용쓰고, 녹용만 쓰는 것이 아니라 다른 약재도 같이 많이 씀.. 효과도 좋고.. 그리고 이 글에 한약에 관한 것 한마디도 안했는데 ^^;;; 왜 갑자기 ㅋㅋ
내가 봤을때 형은 한의대 가면 안됬어. 유튜브에서 영상을 리뷰하는 것을 보면 각이 나와. 사람자체가 합리적이고 실증적이면서 다른 사람을 잘 설득하는 사람인데, 다만 형을 둘러싸고 있는 한의학이란 껍데기는 본인이랑 어울리지 않는 다는 걸 형도 알고 있을거야. 남들는 눈에 안보이는 걸 형은 보인다고 얘기해야하는데 그건형 성격이랑 안 맞어. 형은 의대갔어야 해.
참고로 나 수학하고 물리학이 학교 다닐때 최애 과목이었음 한의학이 잘 모르는 사람이 보면 완전 무당 같고 믿음이 있어야만 되는 학문 같은데 그렇지 않아.. 잘 몰라서 그런 것인.. , 상당히 합리적이고 실증적인 학문인, 그리고 직접 써보면 엄청 효과도 좋다고~~ 한의사 중에서도 잘 이해를 못해서, 한의학에 대해 자괴감 갖는 사람이 좀 있는데, 앞으로 한의사 대상으로 논문도 많이 쓰고, 대중들에게 글도 많이 쓰고 그러면 더욱 더 나아지겠지.. 아 근데 내가 게을러서.. 그 틀을 깨야하는데 ㅠ.ㅠ 갑자기 자괴감이..
비아그라 한알 먹음 우뚝 솟는데 ㅎㅎㅎ
뭐 편하긴한데, 장기적으론 안 좋으니까~ 심폐 강화시키는게 좋음~~ 역시 운동! 적당한..