1. 헬스 + 검도하는애


그냥 이도저도 아님.

그렇다고 몸이 좋아진것도 아니고, 힘이 좋아진것도 아님.

더구나 칼이 좋아지고 몸이 팍팍 들어가는것도 아님.


2. 검도만 하는애


검도로 검도에 맞는 힘 근력이 단련되서

칼 좋아지고 몸도 팍팍 들어가고 기량이 향상 됨.