얼마나 척추가 휘었냐에 따라 틀리지. 수술이 필요할 정도면 안되고 교정으로 고칠 정도면 가능하겠지. - dc App
흙수저 No.1(223.38)2020-09-08 11:11
한쪽만 쓴다는 것도 수영에 비해서 그렇다는 것이니.. 한번 해봐
어깨를 펴게하고, 척추를 곧게 만드는 효과도 있음..
처음엔 달리기 가볍게 하면서 코어 근육만들고, 양손으로 후리기 먼저 해봐
왼발로만 반복적으로 밀어주는 과정에서 틀어지기가 쉬워서 그렇게 바르게 하면 괜찮아~
얼마나 척추가 휘었냐에 따라 틀리지. 수술이 필요할 정도면 안되고 교정으로 고칠 정도면 가능하겠지. - dc App
한쪽만 쓴다는 것도 수영에 비해서 그렇다는 것이니.. 한번 해봐 어깨를 펴게하고, 척추를 곧게 만드는 효과도 있음.. 처음엔 달리기 가볍게 하면서 코어 근육만들고, 양손으로 후리기 먼저 해봐 왼발로만 반복적으로 밀어주는 과정에서 틀어지기가 쉬워서 그렇게 바르게 하면 괜찮아~
검도 오래한 사람들이 척추측만으로 교정센터 찾는 다는 얘기는 들어봤는데
그닥 딱히...? - dc App