치료하는데는 좆도 쓸모없다는걸 알수잇음

프로이드가 개병신 유년기를 보낸만큼

얘도 애비가 떠돌이인생살면서 홀어머니 밑에서 자랐는데

얘네 엄마도 부모로서의 준비가 안대어잇엇음

한마디로 역기능가정

얘한테 우울증걸린 여동생이잇었는데

여동생을 직접 치료법를 개발해서 치료함

그게 rebt의 전신인 인지치료

얘가 정신분석학 때려치고
인지치료를 세상에 소개할때만해도

사람의 개인차를 무시한다 정서를 무시한다

개지럴 떨어서 나중에

인지정서행동 치료라고 이름을 바꿨지만

결국은 사람의 인지와 정서 행동은
상호보완적으로 좋아지는거임

행동을 수정시키면 인지도 좋아짐

인지가 좋아지면 정서도 좋아짐

건강한 인간관을 제시하고

자신의 비합리적 사고를 수정하는게 rebt

요즘애새끼들 나는 원래 안돼 나는 나약해

난 이렇게 태어났어 내 최선이야 난 노력했어

이렇게 이야기 할 때 그것은 비합리적 사고임을 인정시키는것  사람은 변화의 역량을 가지고 있다고 제시

실제로 어떠한 학문적 관점으로 봐도
사람은 스트레스 적응력을 가지고 있음
역치도 늘어나고 성장력을 가지고 잇음

합리정서행동치료는 결국 하나의 치료법으로 인정받음
무지성 공감 무지성 위로 무지성 과거팔이
환자한테 마약이나 빨게하고
다른 학자들이랑 기싸움이나 쳐하고다닌 프로이드랑은
결이 다름

프로이드는 걍 목격자 같은거임
사람은 이렇더라 이러한 방어기제가 잇더라 등등
목격을 한것 뿐임