군대 다녀와서 살이 쩌서 다이어트 시작.

과자랑 우유를 사서 과자 한쪽, 우유 한모금 마시고 다 버림

밥은 밥 한숫가락 먹고 상 물림.

이렇게 하니 위가 줄어서 거식증 같은게 생기더라

3개월간 살 엄청 빠졌는데 연말 회식 2주일 하니 제자리...

거기에 원형탈모도 왔었음...


20대 후반엔 자전거를 탔는데

매일 남산 타다가 체력이 붙은 후론 인왕스카이웨이+북악스카이웨이,

거기서 더 체력이 붙고 나선 남산+인왕스카이웨이+북악스카이웨이

주말 한강 끝에서 끝 왕복 + 남산

이렇게 6개월 하니 살 엄청빠지더라

건강해지고...

그러던 어느날 내 메인 자전거가 고장나서 94년식 쇠자전거 가지고 북악스카이 올라가는데

싸이클이 앞질러가서 쫓아가다가

근력이랑 폐활량은 되는데 관절이 못버텨서 6개월 병원 다님...

그래도 근육량이 좆되서 그런지 요요 없더라...


안먹고 빼는 건 미친 짓이야...