내가 운동 1도모를때 어깨키우려고 사래레 막 했는데

[아비치(aviciia)]

알고보니 삼각근이 젤 키우기 어려운 근육이어씀ㅋ

가성비 안나와서 풀업이랑 바벨로우 열심히 함...

지금은 촌구석에서 지내는 중이라

공원에서 철봉한다...

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[양파뿡야(rlaxkd)]

전완이젤어렵지않높 - dc App

[양파뿡야(rlaxkd)]

등하몀 어깨자동으로먹긴람ㅋㅋㅋ털려서 - dc App

[양파뿡야(rlaxkd)]

등할때 후면어깨 가슴할때 사이드 전면어깨 같이해도될듯 - dc App

[아비치(aviciia)]

멸치가 어디서 훈수하노 ㅋ 핑크덤벨이나 드을어라 콱 마! - dc App

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