1일 1식 하기로 했다

[익명(shoe4905)]

https://v.daum.net/v/20251001160858366

“30년간 하루한끼만 먹어”…‘1일1식’ 창시자 놀라운 근황

최근들어 술에 폭식이 심했는데 염증이나 통증도

심해지고 몸무게도 늘어서 앞으로 1일 1식을

결정함 식비도 정말 많이 줄어듬 

이 습관 있는 사람들은 통계적으로 병치레 없고

평균 100세를 산다는데 향후 30년뒤에는 수명이

150세까지 늘어난데 1일1식 책 내용 정말 좋음

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[익명(shoe4905)]

배고파 ㅠ.ㅠ - dc App

[우마잉(canvas5598)]

[익명(shoe4905)]

[익명(118.235)]

나도 15년전에 저책 봤는데 저게 모두에게 맞는건지는 의문 - dc App

[익명(shoe4905)]

저자 얼굴 진짜 동안임 지금 70대인데 40대같음 - dc App

[익명(118.235)]

@ㅇㅇ 실험해보셈 - dc App

[우마잉(canvas5598)]

술만줄여도 괜춘 - dc App